期待大小对事情结果的影响

bibohaodang

       我们日常生活中的烦恼和挫败感是怎么产生的？有时是因为我们在金钱、美色、官职、荣誉等诱惑面前有较高的期待所致，比如说：神射手为什么会在重大赛事中出现匪夷所思的失误？
         积极心理学就教我们对心仪的目标要保持一个尽可能小的期待，多在平时的准备中下功夫，比赛时把注意力集中在怎样放松心态、怎样保持平常心和怎样发挥技术要领等事上，不去想结果。
      其实，我们祖先中的大智者庄子在他的《庄子·达生》中就谈过这个问题“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者昏，其巧一也，而有所矜，则重外也，凡重外者内拙。”，随着赌博时下的注由不值钱的瓦片逐渐升级到珍贵的黄金，赌博者的心态发生了微妙的变化，这种变化就是期待的“包袱”不断加码，而心态就变为过于患得患失（即瓦伦达心态），随之大脑智能和肌肉僵化，最终出现重大失误也在情理之中了。解决的办法在《庄子·达生》的梓庆制作鐻的那一遍中有精彩的描述，有兴趣的可以去看看。
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岳秋菊

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筱越

谢谢分享 学习了