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[其它] 准高三“暑假”转型,注重两方面

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发表于 2015-7-15 10:19:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海
    1. 心理:做好吃苦的心理准备

  高三的学习,学生一般都会有较大压力,新高三生要利用这段时间做好心理调整。

  首先,要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时,将进入复习阶段,有些学生重视新知识的学习,认为复习旧知识不重要,使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以,新高三生要做好温故知新的心理准备。

  其次,要做好打持久战的心理准备。刚上高三,所有的学生都会下决心拼一把,但是,有的学生是三分钟热度,苦了、累了就开始在学习态度上打折扣,这样会影响学习效果。

  再次,要争取家人的支持。学生进入准高三后,对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流,能让你感受到家人在和你共同面对高考,赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。

  2. 锻炼:储备充足体能

  由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。

  老师们认为,考生可利用暑期的时间,给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期,要按正常的作息时间安排自己的学习、生活,劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米,女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

  假期自由支配的时间较多,新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表。

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沙发
发表于 2017-6-16 16:43:01 | 只看该作者 来自 贵州安顺
怎么没有内容呢?
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