家长课堂：中考家长应关注孩子的心理疲劳

喵呜 · 发表于 2015-3-10 10:50:18

本帖最后由喵呜于 2015-3-10 10:55 编辑

　你的孩子是否经常一学习就喊累，但玩耍时却精力充沛？这种累实际上是孩子的一种“心理疲劳”，不是靠休息就能解决的。家长[微博]一旦发现孩子存在这种问题一定要正确引导，帮助他们克服困难。

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2015-3-10 10:51 上传

　　据调查，现在有不少孩子在放学回家后，常常对父母说：“累得不想动弹了”。这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。
生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。

      心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

      所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。专家们认为，有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：

   1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。

   2、有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。

   3、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却看不进去。

   4、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。

   5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。

   如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。

   首先，父母要减轻精神压力，对孩子要有个全面的了解和正确的估计。

   对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。

   二是要经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力。

   在对孩子适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴，打击孩子的信心。

   三是家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化。

   比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而形成自己的感受，有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时，就会感到无穷乐趣，心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。

屠先丽 · 发表于 2015-4-21 10:26:56

不用心币，真好！

屠先丽 · 发表于 2015-4-21 10:28:54

我分享给我的朋友了！

喵呜 · 发表于 2015-4-23 10:19:42

屠先丽发表于 2015-4-21 10:26
不用心币，真好！

哈哈~我的名字叫雷锋，不用感谢我

屠先丽 · 发表于 2015-4-23 10:32:08

喵呜发表于 2015-4-23 10:20
哈哈~我的名字叫雷锋，不用感谢我

那我们的名字就改成：学习雷锋！

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