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本帖最后由 bjyxszd 于 2023-7-11 14:21 编辑
一、求助者资料
程程， 男，18岁 ，独生子，高二期末因长期考试焦虑,自己学习状况不好到医院就诊。经心理测量被医院诊断为抑郁焦虑强迫并发症。在医生建议下休学药物治疗，现已休学将近一年，不见好转，因此来心理**调整。
家庭情况：程程小学期间随**个体**的父母转入省城，家庭**入中等。
二、求助者自述
主要问题：学习时不能很好的集中注意力，总是想着别的事情：反复检查书是否放好，即便是放好也总是要检查很多遍；担心家中门是否锁好，出门时也总是反复检查门是否锁好，水龙头是否关好。
自述：现在一想到我自己休学在家，而我的同学今年就毕业了，他们将上大学过另一种生活，就剩下我自己了，我很孤独。我这一年在家，觉得时间过得好快，而我一直吃药却没有好转，也没有完成自己定的学习**，总觉得对不起很多人。想着自己以前和现在，这种对比总使我内心充满伤痛，理想与现实的对比同样也让我伤痛。我休学一年了，如果再去上学，老师会怎么看我，我怕。我更怕自己考不好，我怕失败后朋友和父母亲戚看我的眼神，每次考试的时候我都要求自己考好，结果却总是不好。
三、心理调整过程
因其来往方便，且在接待的案例中不是特别严重，采用间隔式心理调整方案。
第一次**：**时长—一个**时
与求助者建立良好的咨访关系，并从各个方面搜集求助者的资料，以便能更好的更有针对性的设计心理调整方案。同时从心理学的角度对来访者的症状进行重新阐释，揭去症状判断的标签，使来访者能够从根源上从新认识自我症状，缓解其负性情绪。**结束时，程程对自己的好转感觉有希望，但还存在比较多的疑虑，对自己能好转有点不太确定，但抑郁焦虑情绪有所缓解，也表示愿意以实际**积极配合调整，争取早日摆脱心理困扰。
程程反馈：
自述：第一次心理**给我留下的感触蛮多的。这几日我也没怎么学习，按照代老师的建议去着重体验生活。虽然这种体验也让自己品尝到了一些快乐，但内心那种学习时间较少的犯罪感却依然存在。但我没有刻意的去想那么多。这几日学习的时候，状态并不令我满意，我也没有管他，只是实在感觉不好，便跑出去玩了，虽然玩得时候很单调，但也不能说一点快乐也没有。
这次**后我仔细想了想，正如心理老师说得那样，这几年我的确活得很累，被理想压的太累了。可真的，我真的觉得这些理想好重要。虽然自己那种为学独尊的思想依旧**的存在，但经过心理老师的**导这种思想也受到了冲击。
代老师的**导也不得不让我自己**始注重效率问题。说实话以前自己学习就图一个时间长，以此获得心灵上的慰藉，可我也深深的感觉到自己的学习效率并不高，而这种不高的原因我只是认为是被自己的状态限制住了，而状态为什么不好，正如代老师说得那样：是我的梦想太大了，却没有合理的规划。
说到体验生活，这几日因为帮助父母干了不少活，内心也有一些充实感，不再像以前一样把自己闷在屋子里。或许生活真的如心理老师说得那样，需要自己用心去感受。总的来说这一次****益蛮多的，真想让自己快些好起来，我会为自己的梦想更努力的去奋斗。
第二次**：**时间一周后，**时长—一个**时
纠正程程对学习及个人成功的不合理认知，引领其体会生活学会合理安排学习生活，提升学习效率。
程程反馈：
自述：第二次**回来以后，虽然依旧过得是那种学习与干活交替的生活，但我自己的心态、对待学习的认知等，都有很大的改变。我这几天学习虽然状态一般，注意力也不能很好的集中，但我学习时也没有想这些东西，不再去那么对自己要求苛刻。虽然学习时间并不多，但我自己的内心已经有一种较充实的感觉。
对于学习的认知问题，这次代老师给我很好地解释了学习的内涵。我也想了很多，这几日**菜时心理上依旧想着学习，当我想到其实这也是别样的学习时，内心就不在那么矛盾。是啊！我将学习定义的太狭窄了，其实生活的每一方面都是一本教科书，我们干什么其实都是在翻阅教科书学习知识，只是以前我只翻阅其中的一本罢了。
我想今后再也不能只把自己锁定在学校的学习上，对于生活各个方面的学习都得加强。现在自己依旧想得较多，依旧有些苦闷，但驱散黑暗的阳光已经照射到我内心的阴暗处，我希望自己在以后的**中能彻底引进这一缕阳光，将内心这所有的阴暗统统照亮。
……
第六次**：**时间—一个半月后 **时长—一个**时
经过五次心理**调整，程程症状消除很多，学习效率也提升了，**始与其一起**规划，**让他下学期回校上课。但一想到完全好转后就要重新回到校园，程程就不自主的紧张担心，焦虑强迫症状也有所反复。针对此情况我们一起从新认识高考和成功，并引导其学会**自我调整。
程程反馈：
自述：这一星期，我没有像以前那样去想自己的高三，我真的少了很多担心与忧愁。这一段时间学习的时间与玩的时间对等了，我发现尽兴的去玩真的很爽。高考结束了朋友们都有时间跟我玩了，我向他们询问了许多高三的学习经验，他们也向我讲述了高三学习中应注意的问题，这段时间我学到了很多东西。
这段时间学习时我的反复思维和反复动作又多了起来，这些强迫思维与强迫动作越想就越有。但我按照代老师的建议进行转移，发现比以前运用的好多了，效果也不错。有时候学习的状态不好，我便不学了，等到状态好的时候再学，发现这样效率很好，倒是能学到更多的知识。
我上网查了很多关于**、史玉柱、牛根生的情况，我明白了辉煌的人生不是仅仅上名牌大学，需要的是综合素质。高考也只能影响一个人，并不能决定一个人的发展高度。对于高考我不会再刻意追求，只要自己尽力就好，不上名牌大学，我也有机会演绎辉煌的人生。
我想好了，倘使自己上高三时状态不是很好，我也不再去抱怨什么，我会去体验高速，有时刻意去追求反而得不到，只要自己用心就行了。
第七次**：**时间—两个月后 **时长—一个半**时
与程程一起制定详细合理科学的10年人生规划并巩固前期**效果。**结束后程程表示对于未来的路怎么走他很有信心。
四、**巩固
心理**给人的是一个良性理念，一种自我调整的方式方法。求助者接受后大都会自我调整，这也意味着心理**是一个过程。当求助者**始正常的生活工作时，在生活中还会遇到这样那样的不愉快事情。心理**中体味到的积极生活理念与自我心理调整技术的内化需要一个过程，为了巩固**效果，防止复发，程程每两周一次又**了三次后续巩固。程程现已回到高中继续学习，他告诉我不一样的心态使他对高中生活有了不一样的感觉。
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沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2014-12-19 14:57:25
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