一位大学生成长的烦恼（三）

Aria412

　　我不知道为什么，以前我觉得我的记忆力很好，现在我总爱忘事，而且记不住什么东西，总是一会就忘！

　　其实在上高中的时候我也和班主任谈过我的苦恼，他对我说我太内向了，一定要摆脱内向的自我。我就努力改变自己，什么事情都努力表现得很不在乎，很洒脱，但我真的觉得自己很累，因为心，和外在表现的自己不是一样的，心理想的和做的事情不相符。

　　我总是看不习惯一些人（很看得开的人）比如：她们能几天就换一个男朋友，每天晚上都出去玩，在网上和一个男的认识了就能和他成为男女朋友等等，这些都是我觉得难以接受的。有的时候我会因为和她们的想法不统一闹矛盾。

　　我觉得我是一个从小性格内向的人，不太爱多说话，而且怕事，由于妈妈的影响使得我做什么事情都很认真。我觉得这些是影响我产生问题的重要原因。

　　白露每次写作业都很认真，她这次写的作业没有写出来她对我谈话内容的感受，还诉说自己的苦恼，自己过去的感受。可能她不知道怎样用为一种思维模式去看待自己所面临的生活问题。经过交谈，了解她先前也做过多次的努力，然而每次都没有成功，她想使自己的生活象其他同学一样充满阳光，充满快乐，充满朝气。可她觉得自己表面上看上去很快乐，可是内心却有一种别人不能理解的苦闷，她说：“在每次咨询过后，在写作业之后，都感觉内心都特轻松，多年的痛苦终于得到了发泄，也得到了倾诉，更重要是得到了别人深深的理解。”所以在咨询期间觉得自己感觉很好。

　　在积极的气氛中，我们交谈的很愉快。这次咨询的目标是让她理解用积极的心态去看问题，用创造性思维模式去面对生活的每一件事。不管什么事情，只要我们都用积极的心态去面对，成功与否都能接受自己，接受社会。性格没有好坏之分，但是在我们整个人生的过程中，我们要完善自己的性格，使自己更成熟，在处理自己生活方面更理智，更全面。在面对各种社会问题我们要学会接受，学会适应，我们没有更多的能力去改变社会，我只有改变自己，增强自己的适应能力，各方面的能力。同一件事儿，我们可以做一下对比，用积极心态与消极的心态看结果有什么不同，关键是我们的感觉有什么不同，对我们的影响有什么不同，我举几个她生活中的事情，她每次都有所领悟，她说：“也许我看问题始终都是悲观的，我从小经常受到父母的指责，多的是批评，少有鼓励，我都没有成功的感觉，家庭给我的是一种压抑和苦闷，所以从形成了对任何事都是消极的，总往坏处去想，然后自己心理痛苦，对任何事情都敏感。”

　　她这么多年，一直生活不快乐，不管是同学，还是家长，还是自己的。这些都源于她在高中事件之后，对她的周围的人没有信任，不再相信任何一个了，由于没有了信任，她对于同学之间的交流潜意识中，都有一种抗拒，然后她却不知道，仍很苦恼自己为什么高兴不起来，最后自己对自己也不信任了，对自己做过的事每次都在想来想去，实际上是对自己和别人的一种不信任的转移。没有了信任，自己便觉得整个生活没有了意义，没有阳光，没有朝气。最后她认识到了自己对别人就是不信任，没有了信任，所以交流都是消极的，所以她从交往当中找不到快乐。

　　在我用认识领悟疗法向她解释时，她说这些我都明白，我也用这种想法去做了，可是最后还搞得自己很头痛，不管用的。我说：“你虽然明白了，但没有领悟到，要去领悟你的儿童式的幼稚行为与成人有什么不同。要真正的去领悟，明白了，不一定能领悟到。”她说：“是的，我是没有领悟到，我只是想去掉它，每当想起时，控制不想，还是要想的。”这个需要个过程。咨询进行了快两个小时，我请她做一下总结，她说：“通过这次的咨询，让我明白了在面临生活各种问题时，要用积极的心态，不用消极的眼光。要学会换个角度去分析问题。要对自己那些儿童式的幼稚行为深深去领悟。”我说：“你对我们今天的谈话内容理解的很全面，很好。”

　　我为她留下了作业，主要让谈谈用积极的心态去解决问题与最消极的心态有什么不同。