本帖最后由 小米诺 于 2018-7-7 08:31 编辑
暑假就是毫WU压力家庭时光
你这个夏天的JIHUA是什么？你全都ZHUNBEI好了吗？我还在ZHUNBEI，但我今年有一个不一样的MUBIAO。我跟闺蜜们聊天，听她们说，有人把HAIZI送到法国参加棒球夏令营，有人把**送去瑞士参加体操夏令营，还有人的**在参加足球比赛和**子军间隙还会学习网球和跆拳道，还有的小朋友要参加教堂夏令营和志愿者**。我当时的反应很震惊，你们是哪个星球的人？然后我把这些告诉我自己的**们，他们听到以后也非常吃惊。两个月的暑假，我只为我的**们**了20%，剩下的我想顺其自然，而且想和**们一起**一些有趣的事情。我的工作日也是**们的学习日，大家都很忙没有时间可以在一起享受悠闲和快乐。所以暑假就应该是和**们呆在一起，一起玩耍。
花时间在**身上是如此重要
“HAIZI会通过观 察来模仿他们的榜样**事情，这个榜样大多数情况下是他们的父母。充分利用呆在一起的时间，将会很有效地帮助他们学习。”海德拉巴圣弗朗西斯学院的心理学讲师NehaTaparia这么说。父母将在**的生活技能上带来很多帮助，例如交流、社交、写作、阅读等等。
“在塑造**个性的过程中，要愿意花时间，如果不，他们很可能会有一些吸引注意力的行为，尤其是当父母没有听完他们要说的话的时候。”Neha补充道。
在你忙乱的工作**中尽量挤出一些时间，即使只有几分钟，全身心地把注意力投入到**们身上。今天，现在，花时间和你的小家伙待在一起，相当值得。
一起出去度假则是探索并享受彼此带来的快乐，跟上并弄明白他们的小脑瓜里都在想写什么。我非常喜欢感受到他们和我还有我丈夫**心地玩到一起，毫**隔阂，并能感受到彼此的爱。
在育儿的字典里，“玩”是必不可少的。但是可怕的是，据《今日心理学》报道，玩耍在21世纪**儿童的生活中是相当于恐龙一样的存在。据研究显示，在1981年到1997年之间，学龄儿童的玩耍时间减少了25%，而青**的玩耍时间则减少了45%之多，****放的户外**也减少了50%。除了要上学、完成家庭作业，**们现在还要参加很多有**的青**体育**——而这些体育**已经不再是真正的玩耍——相反是音乐和舞蹈课程和其他培训**，他们真的没有时间玩耍。渐渐地他们也失去了玩耍的能力。相反，现在越发频繁的**却是坐在游戏机、电视或电脑前，这完全不能算是一种玩耍。
很多家长忽视了玩耍的重要性，他们都觉得，玩会影响**的学习。但是他们却不知道玩耍对**的全面发展所起的重要作用。
玩耍被证实可以：
● 帮助**发挥想象力，更有创造力
● 加强神经、情绪健康并提高社交技能
● 帮助大脑发展
● 培养**的主观能动性和**性
● 与外界更好地交流并战胜恐惧心理
● 增强自信心和复原力
● 提高解决问题和**决定的效率
● 教会他们情绪管理
● 与他人更深层次的合作：分享、谈判、解决冲突、学会保护自己
● 发展运动协调能力、增强身体健康，甚至可以战胜肥胖症
● 帮助提高学习成绩
也许最重要的是，玩耍是童年珍贵的回忆，是一种纯粹的快乐。
这就是我们暑假的**
Here’s how I map out our summer
平时我会有一些创造性的工作，我**始在脑海描摹暑期的画面。它包括一次欧洲的奇妙之旅（我非常喜欢带**们去那些还未城市化的有趣的旅游地，在那里可以感受到文化和生命的生长）。我想着我们可以去凉爽一点的地方度假，大部分时间是放松的，每天只需要**少量的工作因为假期前我已经把90%的工作交给别人了。我会保持一天一小时的工作时间来强化自己的工作能力，并跟进员工的工作。一小时之后我只想放松、玩乐、享受食物和尽情欢笑。
然后我回到现实，列下了一个松散的**：
● 我希望这个假期是什么感觉
● 我想要的具体的旅程
● 假期的宏观主题
● 实现我的想法所需要**的具体**
我希望这个暑假应该是什么样的以及我、我的**们甚至我的老公将会在这个假期有什么样的心情。
我们假期的宏观主题：
Our overall theme for the summer:
FUN, Stress-Free Family Fun& Play
有趣、**压力的家庭亲子游
我希望这个假期是什么感觉：
I want this summer to feel:
有大海和戏水的乐趣，欢乐的，充满冒险的，充实的，一个家庭紧紧**在一起，没有多少压力但讽刺激动兴奋。（很幸运我的**们总是能被有趣的事物逗乐，所以我们一定能享受到很多乐趣）
我想要的旅程：
Adventures I want to have:
四口之家的海滩假期，只属于我和**们的海滩假期，一个家庭对欧洲的探索之旅，访问当地的农业地区(小型农场，他们**和**当地的菜肴，并为**们**可以一起玩耍的小动物)，游乐园。一家人一起积极主动地**饭，围在一起吃饭(这是必须的)。我想象着我们在随便一个意大利或西班牙海滩小镇散步，在海滩上享受乐趣和放松身心。
想要达到的**：
Goals to achieve:
为期两个月的玩耍和放松假期。给家人**当地的食物，然后**给他们吃。带两个**参加一个有趣的课程，再回到他们常去的游泳课上，积极地鼓励他们去运动、吃健康的食物、彼此爱护对方。对我自己来说，每天去健身房，或者去上一个很棒的普拉提或者瑜伽课。**第三个**。
实现这些我需要**些什么：
What do I need to make it happen:
这个月，我要特别留意我的时间，并好好管理自己。这一切都是为了对优先事项说“是”，对不符合我**的事情说“不”。在接下来的两个月里安排一些事情来释放我的时间。
自我规划和自我管理是必不可少的，这让我和我的家庭既能承受的了压力，又尽可能地享受到乐趣
文章转载自网络
沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2018-7-7 08:28:15
收藏
分享
楼主
