《适应与学习》团体**

高嫣

《适应与学习》团体**

一、****:
1、让学生能够更好的适应初中生活，顺利进入学习状态。
2、了解读书和学习的意义，更好的完成学业。
3、经历说出心里感受的过程，缓解不适应的状况，及早干预。
二、**时间：
11月-12月
三、**地点：
厚德楼六楼团体**室
四、相关人员:
班主任，心理**师，全体班级**
五、**形式:
小组**，顺时针或者逆时针侧坐在板凳上。
六、**过程:
调整坐姿引入：“站如松，坐如钟”的三初中精气神，青春期发育，避免驼背。
（一）进入游戏
指导语：请同学们跟我一起**游戏，要求：我说，你**，随意说话的的发给小奖励，表现好的发给神秘大奖。
请举起你右手，请举起你的左手；放下；
请用你的左手模你的右耳，请用你的右手摸你的右耳；
请用你的左手模你的右耳，请用你的右手摸你的鼻子；
请用你的左手模你的右耳，请用你的右手摸你的左耳；
说明：小游戏，进行暖身**和注意力短暂小训练。
（二）暖身**
指导语：
1、请举起你右手，请举起你的左手，请双手交叉伸懒腰；
2、深呼吸3次；
说明：学会适当的身体放松和情绪调节。
（三）凝聚团体
1、请将双手轻轻搭在前面同学肩膀上，请闭上双眼，体会来自同学的力量。
2、 请举起你右手，请举起你的左手， 请将双手轻轻的搭在前面同学的肩膀上，请给你前面的同学拍背20下，捶背20下。
3、说一说感受。
说明：体会团体力量，建立团体信任。
（四）优点接龙
指导语：接下来，我们**始优点接龙，要求只说优点，说真实的优点；
1、请一位同学举手，作为**始，一分钟思考时间。
2、**始小组接龙，出现缺点，或者不说的要出列。
3、出列人员，说感受，再次给出机会，动员班主任参与。
4、说出别人优点的作用。
说明：学会和新环境中的人迅速建立关系，交好朋友，更好适应生活。
（五）感受校园
1、谈对校园的感受。
2、校园什么“多”？
3、自己生活发生了哪些变化？
4、引出对“读书和学习的思考”。
说明：由学校和生活的变化，感受校园，思考“读书和学习”。
（六）感受自己
指导语：**学了，到现在你对学校的学习、家庭、生活还有哪些觉得不适应的情况？
说明：宣泄不适应。
（七）总结
困难都会有、学会求助父母、老师、同学、朋友，还可以到心理**室坐坐，或者投稿知心姐姐信箱额QQ群等。

liu1989

真不错，谢谢分享

xy9778

谢谢分享