健全人格有六个标准

乐由心生

健全人格有六个标准

生命时报

                               
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****小时候努力考试，长大了拼命挣钱，忙忙碌碌，都为达到世俗给我们的成功“标准”。然而，许多心理学研究证实，影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富，而是健全的人格。西南大学心理学院(教育部认知与人格重点实验室)对4000多人的测试结果表明，人格健全的人有6个标准。
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****第一，体验幸福。是指对自己的生活状况有满意的评价，坦然面对现实，痛苦少。有个故事：一位富翁觉得自己不幸福，他将所有贵重财产装入袋子，要送给大师，只求他告诉自己幸福的方法。大师抓了袋子就跑，富翁追丢了，坐在地上大哭，大师回来将袋子还给他，问他：“幸福吗?”富翁说：“太幸福了!”大师笑说：“别等失去了才知道自己拥有的。”人生总有不幸的时候，培养体验幸福的能力，可以常常去关怀需要帮助的人，如孤儿、老人、残疾人，这能让我们更加珍惜所拥有的，在感恩里体验幸福。
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****第二，人际和谐。积极的人际关系能激发积极的情绪，人格健全者能与人友好相处并平等待人。现在很多年轻人追求个性张扬，在工作与家庭中难免与人产生摩擦，最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。学会换位思考，为人着想，宽以待人，慷慨助人，就会在身边营造更为和谐的人际环境。
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****第三，积极乐观。没有坏的事，只有坏的心态。凡事从好的方面去看，整个人生都会不一样。澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢，但他没有自暴自弃，不仅骑马、游泳、足球样样皆能，还拥有两个大学学位，遍访34个国家，演讲1500余场，激励和感动了**数的人。他在夏威夷学习冲浪时说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。看到自己的优势，不要放弃。每天向前一小步，你一定可以完**生的**。”一个残疾人尚能如此乐观，我们更要积极地寻找自己的优势，相信自己的使命，在困境中保持乐观。
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****第四，控制情绪。现在所有人都说要“自律”，其实控制情绪，不轻易对人发火也是一种自律。情绪起伏波动大、长期持续的不良情绪严重危害人际、人格和身体健康。发脾气谁都会，但控制情绪却需要涵养。心理学家建议，当我们与人发生矛盾时，一旦发现呼吸变急促，或脉搏每分钟高出十次，就赶紧离**现场平静一下。我们不妨用这个方法控制情绪。
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****第五，有所追求。人格健全的人一定是有**、有追求、希望人生过得有意义的。定**、**规划、强执行，会让人生充满希望感。而且追求不分年龄。日本柴田老奶奶92岁**始学习写诗，99岁出了第一本诗集《请不要灰心呀!》，瞬间走红，10个月**出了150万册，感动和抚慰了许多经历了海啸的日本人。一个92岁老太太都可以学习写诗并成为诗人，年轻的我们又有什么理由放弃追求梦想呢?
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****第六，勇于挑战。人有各种需求和愿望，追求过程中并非总能一帆风顺，遭遇挫折时，勇者能迅速调整状态，从打击中恢复过来，冷静**并迎接挑战。有一句名言说：“勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去**”。人生唯有不断地向内突破自己，才能不断突破外在的挑战和樊篱，拓展人生格局。

netkeychina

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xy9778

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Lixuyuan

谢谢分享，内容很简单易懂