如何选择心理**师 - 心理老师大本营

网上有不少人**免费的**，这些人可能是心理爱好些，也可能是热心人，用自己的经验和三观在帮助人，有的人纯粹出于热心肠来助人，有些人出于享受对人的指导感，从而乐意助人。他们不专业，有可能在这种心理援助中，会出现一些小插曲，或者发生了意外的事，比如，异性间相爱了，同性成了闺蜜。坏的呢，有些人会上当受骗，最常见的骗财、骗色。发生好的事情是幸运，预防发生的坏的事情呢，就需要稍加留心，有个界限，比如，不管对方多么热心助你，因为你们不属于明确商业性的心理**服务关系，无论是哪种方式，对方让你转钱给他，或约见，都一律回避。就可避免上当受骗。

B类求助者、因为某些人事或环境原因，心中苦闷，需要找人倾诉，不好意思在亲朋好友前面暴露，怕自己不好的状态影响他们，也怕自己负性的一面给他们造成不好的影响。

找一位心理**师倾诉，即可获得专业的倾听，痛痛快快的毫无保留的宣泄，同时也不用担心自己有什么不好的影像，留给身边的人。让自己在亲朋好友面前，保留一种阳光积极的幸福状态，是一件最好不过的优雅**法。

因为问题不是那么严重复杂，不想找那些有名气**费高的心理**师，可以找那些每50分钟**费在100——300元左右的心理**师，这些心理**师大多数从业时间短，爱岗敬业，尽心温暖地为求助者**服务。他们虽说经验不够丰富。但能够使用一些方法和技术，帮助求助者换一种角度看问题。聪明的求助者可以在**师这里获得良好的安慰与支持，并在他们的协助下自我反省和自我调整，获得良好的**效果。

C类求助者、这类求助者的心理问题较为明显，己经严重影响到家庭生活，或影响到学习工作的效率，或影响到人际交往，虽说让旁人看来，正常生活在继续，但生活的质量较差，心理上痛苦感强烈。如亲子关系问题、学生学习问题、婚姻情感问题、职场问题、环境适应等，这类求助者愿意为生活质量投资，拿出一定的资金来维护自己生活的顺利与幸福感。但他们的心理预期是50分钟**费在1000元以下。

而每50分钟**费在500以上，1000元以下的心理**师，多数是年龄在30岁以上，有一定社会阅历，有一定从业经验的专业人士，对于心理**理论和技术学习颇多，能够熟练使用多种**技术，协助求助者进行自我成长与完善。

D类求助者、这类求助者有着中轻度的被精神病学称之为病的问题。比如说抑郁症，强迫症、焦虑症、社交恐惧症、儿童抽动症多动症，双相情感障碍，等等严重的心理障碍。或者有着相当严重的亲子关系问题，婚恋情感的问题、性心理问题，职场问题。自己也清楚是心理问题，到医院去看心理医生，被贴上病的标签，吃药。吃药不能化解人际关系问题，不能解决自卑心理，不能让失去的东西或想要的东西满足心理需要，只能控制大脑神经，进而影响情绪表现，大多数停药就复发，长期吃药复作用大，等于慢性自我摧残，而且长年吃药，费用也不低。所以，必须要花一笔不菲的费用来找心理**专家给予心理援助，提升心理能量，才能彻底解决心理问题。

能够有能力给这类求助者**有效帮助的心理**师，必定是学有所长，业有所专的资深专业人士。经验丰富，理论知识广博，见多识广，的技术较高，经验较为丰富。能够熟练使用综合性心理**技术，协助来访者增强心理承受性，拓展心胸，化解创伤，提升心理耐受性，重建与外界人事环境的感知体系，**费每50分钟多在1000元至3000元之间。

E类求助者、这类求助者的心理障碍特别严重，如精神分裂，严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧等神经症、严重的儿间抽动症多动症，各类疑难复杂的心理障碍，多方求助不见效果，或者核心的问题化解不了。在医院求助心理医生，不同的心理医生给的诊断也许还不一样，抑郁症，强迫症，焦虑症，双相情感，精神分裂等等，每位医生依据自己关注的临床相，给求治者下自己的诊断。吃药呢，吃出呆滞安静便被医生认为效果良好，医生们还会一再好心又专业的强调，不能停药。如果老年人也就罢了，未婚的年轻人，就此能力低下，戴着一顶精神病的帽子，婚恋学业职业发展，不管曾经多么的优秀聪明，很快都处在最弱势最低层，一味依赖父母的照顾了。如果没有家人的支撑，他们就会如何，有点社会常识的**都知道。

这样的求助者，就只有准备好一笔不菲的资金，只有找那种经验特别的丰富的**师了。这类心理**师是**界的精英翘楚，各类**的理论与技术都溶会贯通，能够以自身的存在来影响来访者，运用**技术与无形之中，不掉专业书袋，话不多，往往一语中的。他的**往往出人意料，能以最快的速度达到**效果。这样的心理**师，从业经验须十年以上，有着广博又系统的中国传统文化知识，有着中正庸和的黄老哲学思想，不但有心理学专业知识，更是懂中医精易理，深暗社会生活，熟知世事人情，每50分钟**费多在5000元以上。

不少求助者找**费50分钟200元的心理**师，想达到1000元心理**师的效果；找1000元心理**师，想达到5000元以上心理**师的效果，这都是不可能的啊，这样难免会失望之余，感叹心理**没有用，偏激点的就会骂：心理**师是骗子！你再对心理**失望，都是你自己的事情啊。找到5000元的心理**师，如果自己没有主动性，没有执行力，缺乏耐性，以为付钱就能包治百病，这都是错误的知见。如果自己不张嘴吃饭，嘴前有一张大饼也会饿死人的啊。如果有经济实力，不管什么问题都可以真接选择此类心理**师。当然，经济实力差些，可以选择让其解决疑难问题或核心问题，然后再回到**费稍低些的**师那里继续接受服务，该有的效果，就都有了。

当然，以上心理**师的**费及技术能力罗列，只是个大概，说的是一般现象。个体差异总是存在的。有些心理**师刚考完证就从业，从业就挂1000元，也是有的。也有那些社会经验很丰富的人士，刚考完心理**证，300、500元的**费，**起**来，效果钢钢的好。同时，作为求助者，你还要留心你所找的心理**师所持的三观，若心理**师三观不正，文章言语，只谈心理不谈三观，没有世路人情，没有道德是非，或者他的道德是非偏离了主流文化，要不要选择他，就是个人的意愿了。一般**十次以内，效果呈现不出来，没有特殊可成立的原因，就可以考虑换心理**师了。

心理**是生活。不管持什么样的**理论和技术，**效果一般是在**关系建立半年内，能够主动投入社会生活，积极向上，对家庭、对自身、对社会有着相应的担当，并能够享受到生活的快乐、幸福。生活本是人类在社会生活中不停的产生问题，不停的解决问题的过程。解决问题是生活的一项重要内容，解决问题才是我们的发展与进步，才能展示我们的能力和价值。走入社会生活，任何人都不可能没有心理问题，而是带着心理问题前进，在前行的路上再去化解心理问题。所以有很多人需要长期**，需要一位私人心理**师。

有没有一位属于自己的心理**师，则己经成为保障健康，保障幸福指数，必不可少的一项日常服务享受。也是展示自己生活最时尚最优雅，最有品味有身份的一种尊贵象征。