老师主诉： 有个女孩子有轻微的自残行为 她学习不错，就是总觉得孤独，觉得无人理解。想要改变自残的行为，试过，可是自残的快感促使她又一次次地去做了。 具体情况： 1她的家境不错，父母也比较关心她，她特别敏感，心思细腻，很懂事。但是第一次早恋之后，就开始了自残, 现在是 就算跟同学闹的再开心 再厉害， 下一秒就会瞬间悲伤来袭 孤独用刀片割伤自己手臂。 2她在学校有很多朋友，跟大家交流也很多，很开朗， 可是她自己把自己锁起来了, 她形容自己是就算跟他们在一起有多开心，我心里都觉得很难过。 3早恋是六年级，只是有一些特别的交流，平时传纸条什么的 ， 现在初中 已经不在同一个学校了， 所以父母并不知道对象是和她一样的学习很好的学生，交流模式就是在学校传纸条。 4她在外表看起来特别开朗，特别懂事，是老师眼中的好学生， 父母眼中的好孩子。 老师的疑惑： 作为心理老师，我该怎么办？ 大本营老师**方案： 学生有想要改变自残行为意愿，主动求助，这对咨询的进一步开展意义非凡。对于这样一个特别敏感，心思细腻，又在他人眼中非常懂事的学生，老师在和学生进行交流的时候要注意语言及非语言动作的表达，以真诚和积极地态度和学生交流。将关注的重点放在她在咨询中做得好的地方，如使用语言表达情绪，和老师分享内心的感受等等，对她的主动寻求改变给予关注和赞美鼓励，对用刀片割自己手臂的行为给予弱化，而非紧张的负强化。具体建议老师从以下几个方面入手进行： 1 和学生探讨早恋的感受和事件对自己所造成的影响。 可以使用叙事疗法让学生对早恋的过程进行描述，然后细心倾听，从学生的描述中找出支线故事，“失恋是一件让人感到痛苦的事，在经历这种痛苦时，谁让你感到了支持？”“有没有例外的时刻发生？让你感到不那么痛苦？”基由例外询问等方法，重构学生对失恋的消极认知，在适当的时机和过去的经历告别。 2 打消学生自我质疑的困扰，将学生的行为正常化。 从文中的描述中可以看到，在和同伴的交往中，“她自己把自己锁起来了”,当内心中的情感得不到疏解，能量无法流动时，很多人都会选择将自己封闭起来。告诉学生，她的做法是很多人都可能会选择的一种方式。 3 借助表达性艺术疗法等手段走进学生内心。 学生在外表看起来的样子和内心的真实表现有一定的差异，可以借绘画，沙盘等表达性艺术疗法走入学生的内心。通过和学生分享她的绘画/沙盘/文字等等作品，逐步让学生打开心扉，从封闭的状态中走出来，打开自己的内心。 4 和学生探讨如何正确地疏解自己的情绪。 情绪的起伏看似难以驾驭，但其实有规律可循。可以建议学生看一些了解情绪方面的书籍及影视作品，如《头脑特工队》等等，和学生一起探讨如何可以让自己的情绪更稳定。当悲伤来袭的时候，可以做些什么积极应对？我可以从哪里学习应对悲伤的技巧？这里，既可以指导学生进行认知调整的训练，也可以使用正念或放松的一些技巧对学生进行辅导。
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发表于 2016-5-27 21:44:36
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发表于 2016-5-31 09:10:07
