《拿什么拯救你我的坏情绪——情绪ABC》教学设计 设计理念： 开学初，对初一年级的学生做了关于情绪的问卷调查，在问卷中发现，许多学生在生活中都出现不良情绪，并且也知道不良情绪的危害，但不知道如何排解不良情绪，以致经常因为情绪不好，与父母、老师、同学发生矛盾。本次心理课旨在让学生在讨论中了解不良情绪的危害，在表演中体验调控情绪的重要方法——情绪ABC理论。
教学目标： 1．初步了解情绪ABC理论，并尝试用它调节不良情绪。 2．初步掌握用情绪ABC理论来调节情绪的方法。 教学重点：初步了解情绪ABC理论。 教学难点：初步掌握用情绪ABC理论来调节情绪的方法。 教学过程： 一、团体热身阶段——游戏：“萝卜蹲”——之情绪篇 规则：每人写一种代表自己的情绪，（注意不要重复）组长开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人代表的情绪）”被叫到的人继续说，若五秒内未说出则被淘汰。 现场采访：参与游戏时你有什么感受？被淘汰时你有什么感受？ 设计意图：营造课堂气氛，直接引出话题。 二、团体转换阶段——情绪聊天室 最近在生活中有哪些不良情绪出现？不良情绪的危害？你是如何排解不良情绪的？ 全班分享，及时总结 设计意图：通过说一说的聊天方式，初步了解不良情绪的危害，并意识到有些排解不良情绪的方法，有一定局限性，为下一阶段了解情绪ABC理论打下基础。 三、团体工作阶段： （一）情绪放映厅——视频《一定不要下雨》 提问：对下雨这件事，为什么大头和小明会有不同的情绪表现？ 全班分享，及时总结 （二）情景剧表演 1．小明考试成绩下降了 2．小明在拥挤的公车上，被人踩了脚 3．小明的爸爸关掉小明喜欢看的电视节目 提问：看了同学的表演之后你有没有发现什么？ 著名的情绪ABC理论，A：当时的事件B：当时的想法C：当时的情绪 不同的想法（B）造成了不同的情绪(C) 教师总结：当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变想法。 （三）心理诊所 筹建心理诊所，请利用情绪ABC理论帮帮他们，以小组为单位进行会诊，然后开处方。 发给学生处方单，学生讨论后发言。 1.妈妈经常唠叨，我不愿听，经常向妈妈发脾气。我俩都不高兴。 2.同桌总是挑剔我，所以我很不开心。 3.在考试中遇到难题不会做，非常紧张,不能自我放松。以致卷都没做完，我很难过。 4. 作业太多，看着就烦，心情糟糕，什么都不想做。 小组讨论，全班分享，及时总结 教师总结：试着换个想法想一想，也许你的心情会豁然开朗。 设计意图：团体工作阶段，通过小组讨论、班级分享、学生表演等形式，先让学生切身体会改变想法后的不同情绪，再学以致用，尝试帮助自己和他人消除不良情绪。 四、团体结束阶段——拿什么拯救你我的坏情绪——情绪ABC理论 最后，老师送给大家一句话：我们不能改变世界，但我们能改变对世界的想法。 背景音乐：《稻香》
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沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2016-4-8 15:06:25
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发表于 2016-4-8 15:28:26
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