九五班职业生涯规划活动课
活动名称：十年之后
活动时间：2014年10月21日
活动地点：九年级五班
活动目的：针对九一班等初三普通班学生在学习上存在缺乏信心、目标、意志力中缺乏目标的问题。预计通过本节活动课，引导学生认识到目标的重要性，认识到改变的关键在于现在就开始行动；引导学生进行对自己的未来进行思考，从而产生产生改变现状的动机；引导学生开始做出改变。
参加人员：九五班全体学生；心理健康教育老师；
改版原因：由于九一班较为遵守纪律，平日安静有余，活泼不足，因此原方案比较合适。但是其他普通班情况与九一班情况大多相反，故而在后续活动中老师为维持秩序花费了大量时间。昨晚做出改进，将活动导入环节予以替换。达到给学生新鲜感，又能动静结合，紧密衔接的目的。
活动过程：
一、 活动导入（8分钟左右）：
自我介绍：我是学校的心理健康教育老师黄开黎，我上课以活动和游戏为主，带着大家体验，和大家一成长（从进门到自我介绍需要带着笑容）。然后鞠躬。
同学们，在上课之前，请大家接受老师的邀请，“积极地参与，遵守活动规则，真诚地分享，用心倾听“。如果你愿意接受我的邀请，请起立。不知道你们有没有意识到，你们刚才”起立这个动作不仅仅是一个礼节，更是一个承诺，如果你们真的决定做到以上四点的话，请用掌声回应老师。
我们先来进行一个热身活动，名字叫做大风吹：教师说：“大风吹呀吹！”学生问：“吹什么？”教师说；“吹戴眼镜的同学。”凡是戴眼镜的学生都拍手，然后根据学生的特点继续进行游戏。凡是失败的学生愿赌服输，后面的环节要听老师的要求。并制定学生将这些的学生的名字记下来给老师。
活动目的：表达出对学生的尊重，从而获得学生的尊重；
通过仪式明确强化学生积极参与，认真配合的态度；
热身，为下一个环节做准备。
注意事项：尽可能活跃气氛，拉近学生和老师的距离
二、 活动展开（回顾过去，展望未来）
想象的力量： 请大家闭上眼睛，深呼吸，吸（短）——呼（长）——吸（短）—— 呼（长），放松你的身体，放空你的大脑，什么都不要想。现在跟着老师的引导，想象着你来到一片大草原上，草原很大很绿，绿草如茵，微风拂面，草原一望无际，直到天边，天上白云飘啊飘啊，天空湛蓝湛蓝的，远处的牛羊在悠闲的吃着草。你迈动双脚，向前走去，你走啊走啊，不远处有一个发光的东西吸引了你，你越走越近，越走越近。最后，你看清楚了，原来是一面神奇的镜子。你走上前去，在镜子里，你看到了十年后的自己，你默默的，仔细的看着十年后的自己（稍等）。慢慢的，十年后的自己已经深深的印刻在你的脑海里了。现在，跟着老师一起慢慢睁开眼睛，慢慢的醒来，慢慢的醒来——醒来。（5分钟左右）
刚才老师带领大家体验了一次想象的力量，相信肯定有同学看到了自己十年之后的自己。现在了，请大家拿出笔和本子，将十年后的自己写下来，将十年后自己在干什么写在本子上。
待学生写完后，由学生自荐读出自己十年之后的样子（应提前了解情况，清楚勇敢、自我意识高的同学大致有哪些），尽可能的多给学生们展示自己的机会，并对想象丰富、思维活跃的学生予以鼓励。（8分钟）
待学生展示完后，老师引导学生以10年之后的自己为基础，想象7年之后自己是谁，又在干什么，写出来，并进行展示，可以老师为例。（展示可减少，预计5分钟）。
待学生展示完后，老师引导学生以7年之后的自己为基础，想象3年之后自己是谁，在干什么，写出来，越具体越详细越好，并进行展示。（展示可减少，预计5分钟）
预计时间：23分钟
注意事项：要充分调动学生的积极性，引导学生大胆的想象，可视情况由老师带领进行想象，也可安排学生当托调动气氛，或提前了解班内自我意识较高的学生有哪些，点名由他们展示调动气氛。
三、 活动高潮（最后才进行展示）
待学生展示完后，老师引导学生以3年之后的自己为基础，想象一年之后自己是谁，在干什么，写出来。
待学生展示完后，老师引导学生以1年后的自己为基础想象半年后自己是谁，在干什么，写出来（不展示）。
待学生写完后，老师引导学生以半年后的自己为基础，想象一个月之后自己是谁，在干什么，写出来，并进行展示（不展示）。
待学生展示完后，老师引导学生以一个月后的自己为基础，想象明天自己是谁，在干什么，并由学生自愿进行展示。
预计时间：10分钟左右
注意事项：此阶段学生可能会产生阻抗，出现沉默，老师要注意引导，可由老师先进行展示，引导学生认真的写出来即可，然后挑选合适学生进行展示。
四、 活动收尾
分享与交流，鼓励学生们对本节活动课的体会积极分享，畅所欲言，相互交流，可由老师率先开始。老师可分享下本节课的目的、自己的体验等等。（若时间不足，可采取作文形式）
预计时间：5至10分钟。
注意事项：分享与交流中，老师不宜影响、干预学生们对本节活动课的态度情感，由学生们畅所欲言，积极表达，释放情绪。
五、 后续
安排学生及时将对本节活动课的感受和收获记录下来，并将实现本节课目的的学生作文予以朗读，对学生继续进行强化，达到学生教育学生的目的。。
六、 总结
活动结束后，总结经验，以文字形式记录下来，以便提高，为
下次活动做好准备
沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2015-11-26 08:54:25
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