你对达成“目标”有恐惧吗？

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正视“恐惧”，别贴标签！

恐惧是正常的，健康的。当头脑认出危险，比如与原来的不同、不熟悉、之前没有预料到的情况出现，恐惧就会发生。身体想要应对一个新情况，它没有错，身体会释放可的松、肾上腺素，让你变得很敏锐，因此你可以把它叫做恐惧，也可以叫做兴奋。

但是有些恐惧是习惯性的焦虑、紧张，非理性的，非真实的情况。比如害怕别人怎么看待你，这是不理性的，不是真正的恐惧，不是自然恐惧，来自于我们无意识的限制性信念，比如我们队金钱的恐惧，讨厌金钱、害怕金钱、认为金钱是危险的。

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清晰你真正的恐惧是什么！

处理恐惧的第一步，就是要澄清你真正的恐惧是什么，然后才能对它进行处理。

你有什么新目标，但是有达成的恐惧吗？

比如目标风险很大，你很犹豫。看看你在企业、商业市场的恐惧，想起一个具体的情况，越清晰越好。也许是扩张公司的恐惧、创立新公司的恐惧、抓住新机会的恐惧，你无法确保结果，有些担心。

学员一：我想成立一家新公司，但害怕破坏与母亲的关系。

学员二：我想成立一家新公司，但害怕丈夫不高兴。

学员三：我是跨国企业的高管，收入丰厚，工作稳定，但我还有自己的一家公司，我担心自己如果放弃职位投入创业的话，会有风险。

学员四：公司想让我负责成立一家子公司，但给我的股份太少了，我不甘心，所以一直借机拖延。通过老师的提问，学员把问题清晰为：我想要求更多股份，但是不敢提出来，害怕要求自己想要的东西。

然后不断挖掘恐惧背后的恐惧。

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把恐惧最大化！
第一步：现在，想象你所有的最害怕的事情都发生了，所有一切可能出错的，全部都出错了，最糟糕的事情发生了。第二步：问问自己，你愿意让它发生吗？
如果它真的发生的话。可以不那么完美吗？可以出错吗？可以失去自己自信的形象吗？可以丢脸吗？可以一切都失去，不得不重头开始吗？你愿意事情的情况、人们的样子跟原本有所不同吗？还是你想要一切都在你的控制中，按照你想要的方式进行？注意到内在都发生了什么。如果答案是yes你就放松了，如果答案是No，你会活在紧张、恐惧、焦虑中，可能会失去很多机会。
第三步：现在你客观评估一下，事情真正发生的可能性有多少？概率有多大？
第四步：回到自己，哪怕事情真的发生了，实际情况会有多糟？真的有那么重要吗？你的生命会终止吗？当然如果生命终止了就什么问题都没有了。别人如何看你确实重要，但那真的是世界上最重要的事情吗？很多成功人士都失败过很多次，但他们自己走出来了。把对此的洞察写下来，真的会有多糟呢？
第五步：如果确实发生了，你打算怎样应对？事情出错时，往往是成长、发展的时刻，让我们找到新的内在力量、创造力、灵活性，我们甚至会改变人生的走向。回顾你以前也许会有类似的情况。你的人生可能会打开新的机会，做些别的事情，这是成为成功人士的很大关键——穿越失败。他们不会崩溃的，他们理解很多事情都在控制之外，这也是机会所在。We need challenge, that”s how we grow.

世界著名心灵领航者—Anando奥南朵

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hinqin11

好有智慧的样子

动静中

hinqin11 发表于 2015-11-7 08:39
好有智慧的样子

这个老师确实是很厉害

凡尘荼靡

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

动静中

凡尘荼靡 发表于 2015-11-10 00:14

燕哒哒睿

好棒的样子

pigeon

{:soso_e179:}

动静中

燕哒哒睿 发表于 2015-11-10 08:53
好棒的样子

我也觉得

netkeychina

谢谢分享~

桔梗1125

感谢分享，学习了

wh23zxinli

感谢分享

netkeychina

好优雅~

兔八哥

老师好睿智