从心理学角度看御宅族的世界

wanwan412

御宅族的特点：

一．极端厌恶外出，却未必足不出户

二．对自己专注的事物很执著，但执著的对象并不局限于个人喜好

三．为人低调内敛，但有唯心主义倾向

四．现实的时间观念淡薄，虚拟的时间观念却截然相反

五．心理处于亚健康状态，但自得其乐

　　 御宅族大多有怪癖，如恋物癖、恋童癖，且均患有不同程度的心理疾病，抑郁症、幽闭症、恐人症、强迫症等心理疾病的症状很容易在宅男的身上找到。不要再动不动就说自己是御宅族，你未必具备御宅族的特征，即便你是御宅族，也没有什么好沾沾自喜的，御宅族不是一个地位崇高的群体。

找女友宁不如买玩偶——剖析“御宅族”心理：

   记者了解到，这一称呼起源于上世纪80年代，本来专指那些热衷于动画、 漫画和电子游戏，以至于足不出户的人，20~40岁的男性是其主力。他们曾经被认为是因为无法适应社会生活而在动漫和电玩里寻找安慰的自闭一族。但现在，“御宅族”已经渐渐成为一种新的潮流，并且深深影响了中国台湾、日本的电脑一族。

　　面对这股汹涌的“御宅族”文化，日本社会问题研究家牧村指出，日本人对机器和技术的超常迷恋是其根源。但是，年轻人长期沉溺于此，可能导致他们的性倾向异常，不利于其正常婚恋。再加上有些“御宅族”是已婚者，这种迷恋还会严重影响他们的正常家庭生活。

　　有专家指出，把玩偶当女友，年轻人应该三思。帮助这样的御宅族，需要热情活泼的女性去主动接近他们。另外，年轻人自己也应该拿出戒断 网瘾的决心，通过向心理医生咨询，逐步戒掉对玩偶的迷恋。

御宅族的心理分析：

    这个族群最有名的人物可能就是金城武了，“只要有电玩，不吃饭也无所谓”这话是他亲口说的，“只要休假在家，一定是狂打电动，甚至没空谈女朋友—他几乎没有绯闻，因为他说“很想玩一种真人电玩游戏，就是以娶老婆的数量来决定分数”，这样的人，谁敢嫁？

　　如果金城武来代言御宅族的形象，就不会有什么问题了，遗憾的是，《电车男》里面的山田孝之彻底毁了这个形象：讲话慢吞吞，油麻麻的中分长发，落伍的高度近视眼镜，衣服是廉价的地摊货或是幼稚的T恤，穿白袜子和沙滩凉鞋，走路好像机器人，年纪轻轻就直不起腰来，几十岁的人，还在为动漫故事痴迷……更遗憾的是，我们或多或少都能在他身上找到自己的影子，帅哥金城武不是御宅族的常态，猥琐男山田孝之才是啊。

　　御宅族一般分为三种情况，第一种是由于在社会竞争中屡屡受挫，对人际交往丧失了耐心和信心，躲在家中拒绝同外界沟通和交流；第二种情况是切实感受到了外界生存压力，对自己缺乏自信，故而藏在家里“闭门造车”，期待有朝一日可以重出江湖，一展身手；最后一种情况是由于人的惰性和某些感受的缺失而造成的，这类人往往没有很丰富的社会阅历，盲目消极避世，沉溺在动漫或游戏等虚拟的世界中自得其乐，不能自拔。  

　　长期蛰居在家者，在心理学上被称为焦虑性人格障碍，它的特征是一贯感到紧张、提心吊胆、不安全和自卑。总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，伴有受限制的依恋，因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，而有回避某些活动的倾向。

对于习惯了这样生活的“宅男宅女”们来说,要想改变的话从何做起呢?

1.首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么。“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态,对任何人而言,这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量,有着种种对生活的期待和渴求,试着聆听一下自己内心的声音,慢慢激发起改变的愿望,要相信自己是可以而且有能力改变的。

2.从生活中的小事情做起。例如,试着偶尔上街去购物,不要完全依赖于网络交易；重新安排自己的作息时间,不要总是熬夜或是睡懒觉；每当完成一件事时,给予自己适当的奖励,以增加自信心。

3.从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。良好的人际关系来自对自我的认识和接纳,来自对他人的沟通和体谅。只要你真诚待人,心怀友善,学会微笑,乐于不断充电、扩大自己的知识面,敢于开放自己、表达自己,一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。

4.积极参加一些体育锻炼,比如散步、慢跑、游泳等。运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力,增加血液循环,调节心率,改善机体的含氧量,强健体魄的同时还能放松心情,缓解压力,提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后,生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。

5.多到户外走走。到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光；条件许可的话,制定几项旅行的计划,定期出门旅行,这样不仅可以拓展自己的视野,还会让我们更加热爱生活,更加懂得珍惜和感恩。