习惯性障碍疗法

津巴特别多

习惯性障碍疗法

       习惯性障碍疗法是行为治疗技术中比较热的一个方法，因为现在越来越多的孩子出现一些问题，比如：不停的揪头发、眨眼睛、头部晃动等这样的一些习惯性动作，经过医院的检查都没有器质性问题，那做习惯性障碍疗法会有非常好的疗效，但是一定要在正规医院的检查之后。（顺序是先神经科医生，再全科医生，然后心理咨询师。）

       习惯性障碍疗法是为了减少不良的习惯性行为出现。

常见的习惯性行为有以下三大类：

（1）神经性习惯行为。

（2）肌肉抽动。

（3）口吃。

习惯性障碍疗法的步骤

（1）帮助来访者充分识别行为，首先要有良好的咨询关系，在来访者愿意谈的时候再问他。

（2）应对反应的训练。常见的一些应对动作就是用一些不相容的动作。比如眨眼睛的不相容动作就是，让他使劲地紧闭或瞪大眼睛。

（3）社会支持也很重要。

（4）强化新行为。

一些基本的应对反应：

（1）神经性习惯动作——不相容动作。

（2）肌肉抽动——使抽动部位肌肉紧张，身体保持静止。

（3）口吃——先学会腹式呼吸，再来练习一个字的发音，再循序渐进的练习2个字、3个字的发音。