自卑心理的分析与矫正（下）

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自卑心理的分析与矫正（下）

(二)积极的心理暗示

       让所有的老师经常给她以积极的心理暗示，帮助她战胜自卑，如经常鼓励她上课积极发言，积极参加集体活动。适时的使用鼓励的语言，如：“别紧张”、“你能行”、“你会成功的”等。

       “我不行”这样的消极的自我暗示会打击自信，增加紧张，产生心理负担。“你能行”和“你会成功的”属于积极的心理暗示语言，它们会从外部增加学生的自信心。“别紧张”虽然有放松的含义，但负面的词汇反而容易让学生更紧张。暗示语一般要用积极的语言。除此之外，教师鼓励的目光也是良好的心理暗示。如能让学生学会进行积极的自我心理暗示，效果会更好。

(三) 设立可行性小目标，增强学习自信

       让静静自己制定一个个能在短期实现的小目标，从已实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着一个个小目标的实现，不仅会积累成一个实现大目标的动力源，还能使学生形成足以克服自卑的信心。

       对自卑的学生使用“小目标法”非常有作用，具体而可行的目标使学生容易成功，会增加学生的信心，但这需要教师细致的工作才能制定。

(四)经历成功的喜悦，帮她确立自信

       因为静静字写得好，我特意举办了书法比赛，静静丽在这次比赛中获得了一等奖。发奖时，我请来了我班所有任课老师，在领奖台上，我终于看到了她久违的灿烂的笑容。

       自卑感强的人有一个共同的特点，就是做事情时缩手缩脚，因此，当他们有机会做那些力所能及且把握较大的事情时，就增加了成就感，确立了自信心。通过在各项活动中不断表现自己，还能发展意志力，提高抗挫能力，在克服困难的过程中逐渐摆脱自卑的困绕。这位老师很有耐心和爱心，专门为这个学生创设了成功的机会和体验，值得我们学习。

(五)协助她建立一个积极的人际关系

1、找一些性格开朗的同学，经常和她交流，帮助她淡化其因相貌家庭带来的自卑感，使她尽快融入集体。

2、让周围的学生了解静静，不嘲笑她， 而去多多关心、帮助她，并让所有任课老师多关心、照顾她，让她感到集体的温暖，从而感到自己和别人一样，建立起自信心。

       良好的集体氛围会使集体中的每一个人受益。对那些具有自卑感的学生来说，集体的温暖和尊重尤为重要。

四、辅导效果

       现在，静静已经有好朋友了，她经常和同学们一起参加活动，学习成绩也在进步，性格也有些开朗了，脸上常常露出笑容，她已经找回了曾经的自信，她又拥有了健康的心灵，拥有了快乐，让自己站立在阳光下了。

       对于成长中的孩子来说，无论她将来做什么工作，无论他在人群中处于什么位置，一颗开朗自信的心会使她终身受益。

五、体会与启示      

       学生自卑心理不是一朝一夕形成的，这就要求老师要和学生建立起融洽的师生关系，经常和学生进行深入沟通，让学生觉得在学习上你是他们的良师，在困难面前你是他们的益友，只有这样才能尽早发现学生的情绪变化，以便对学生进行早引导、早疏解，从而搬去影响孩子前进的绊脚石，使他们充满自信的、快乐的度过学生时代。