重庆大学探索实施积极心理健康教育取得实效

墨菲

　    重庆大学坚持探索大学生心理健康教育的有效形式，大力推进积极心理健康教育，促进学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质全面协调发展。

       构建立体网络。打造以专职心理教师为核心，辅导员为骨干，学科教师为生力军，学生为主体，家长为后援的积极心理健康教育立体网络，强调全面渗透、全员参与。专职心理教师和校内外精神科医生组建学校心理健康与教育咨询中心，开展心理健康知识宣传普及教育工作。100多名获得国家心理咨询师资格证书的辅导员，深入学生群体开展个别座谈、团体辅导，重点关心帮助特殊生群体。教师在课堂教学中营造健康向上的氛围，通过积极的案例引导、平等的交流沟通参与到心理健康教育活动中。将大学生心理健康教育的触角延伸到家庭，发放《致新生家长书》等资料，组织心理咨询专家与家长座谈，争取家长对心理健康教育的理解、信任和支持。

       探索有效形式。开展心理健康教育活动，调动学生参与热情。如将“5.25”心理手语操比赛固化为心理健康教育的品牌活动，通过手语操学习、训练增强参与者的团队归属感和自我认同感，每年有1万多人次受益。建立学生朋辈心理服务的成长团体，鼓励学生自我发展。自我心理辅导社团——“开心部落”每周开展活动，主题涉及自我认识、悦纳自我、找寻职业目标、学会融入社会等。发挥宿舍文化建设作用。在虎溪校区以项目形式推动学生工作站宿舍文化建设，使宿舍成为培育学生道德品质、文明习惯和健康心理素质的第二课堂。

       丰富工作内容。心理健康教育从消极预防和被动干预转变为积极开发学生潜能。课程的引导重点从关注心理疾病或心理问题转向帮助学生树立理性平和、积极向上的心理品质。《大学生心理健康与成长》《社会心理学》等“接地气”的课程深受学生欢迎。心理健康讲座从情绪管理、人际调节、学习压力调适、情感、睡眠、职业选择、考试压力和性心理等八大方面制定“菜单”，由学生自主“点餐”。开展网上心理咨询、微博互动咨询等，消除学生心理障碍；建立积极的咨访关系，使心理咨询成为帮助学生自我成长的重要途径。