心理问题：如何去除心理行为障碍

sasha

       根据我的了解，大学生或是大学毕业以后工作的知识分子在心理上完全没有障碍、没有不健康因素的人非常少。当然明显的疾病是少数，比如说，这个人精神不正常，不得不住院治疗，这是少数。或者有比较严重的神经症，这也是少数。但是心理上有某种不健康因素，有某种障碍，这个比率非常大。

        一个人如果在生活中、在压力中有焦虑现象，有忧郁现象，有孤僻现象，有失眠，有神经性头痛，神经衰弱，有心理原因造成的消化不良，这都叫心理不健康，有些人还是比较严重的。

       比如说，你想做一件事，却心理支出非常大。想找一个人，想说一句话，反复想，就是不能走出这一步。你有没有那些排遣不了的孤独感？如果你在生活中经常有一种莫名的不安全感，莫名的孤立感，这些都属于心理不完全健康的表现。

       人的心理非常敏感，是很容易被扭曲的，但是反过来，就因为它非常敏感，我们稍微用点方式，就能把它调整过来。

       几天前，我与大学的几个同学谈话，讲到一个例子。

       一个女孩子，现在二十多岁了，很痛苦。为什么呢？她患有一种心理疾病。怎么得的呢？小时候表姐来看她，妈妈就说，你看，你就没表姐长得好看，你的学习也不如表姐好。这种话做母亲的以后又重复了几次。结果，女孩就产生了对她表姐以及周围人的一种莫名其妙的敌视、排斥心理。当她把别人当做敌人以后，自己就被孤立了，渐渐的，她变得害怕环境。第一步是把别人当敌人、对手，第二步是怕环境。

        她长到了你们这个年龄，现在每天的目光只能看自己的鼻尖，不能看周围环境，不敢看任何人，生活已经有困难了。这叫心理行为障碍，而且是严重的障碍。那么，这个问题是怎么产生的呢？就是因为母亲那个不正确的心理的影响、语言的影响。

      举这个例子说明什么呢？说明我们有时候心理上会有这种弱点或那种弱点（虽然没有她那么严重，她是比较典型的）：比如怯生，不敢交际，比如孤僻，比如忧郁，比如焦虑，总觉得自己处在没完没了的焦虑之中，而且这种焦虑有的时候伴随人一生。

       所有这些心理上的不健康因素，都是由如下几个原因造成的：
       一，儿时的心理创伤。
       二，从小到大受到的各种不良心理暗示。
       三，从小受到的当时不可忍受的压力，如学习、升学等压力。
       四，家庭变故及自己经历的特殊事件和特殊体验。
       五，由于缺乏正确的性教育，受错误的性观念的影响，从而产生的心理障碍。
       六，当前的生活有承受起来感到困难的压力。