萨提亚的5种沟通姿态（三）

司马如花

      下面介绍另外三种类型：

      指责型
　　试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。

　　言语——不同意："你永远做不好任何事情" "你到底怎么搞的？" "都是你的错。"
　　情感——指责："在这里我是权威。"
　　行为——攻击：独裁、批评、吹毛求疵。
　　身体姿势——很有权力的样子，僵直。
　　内心感受——隔绝："我很孤单和失败"。
　　心理反应——报复、捉弄、欺侮。
　　躯体反应——肌肉紧张、背部酸痛。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。

      超理智型
　　逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。

      语言——极端客观：使用抽象字眼及冗长的解释,
　　"什么事都与学术有关"；
　　"我只关心事情合不合乎规定或正不正确"
　　"人一定要有理智"。
　　情绪——顽固、疏离："不论代价，人一定要保持冷静、沉着、决不慌乱。"
　　行为——威权十足：顽固、不愿变更、举止合理化、操作固执刻板。
　　身体姿势——僵硬。表情很优越（若有表情的话）。
　　内心感受——"我感到空虚与隔绝。"
　　"我不能露出任何感觉。"
　　心理反应——强迫心理，社会性病态、社交退缩、固步自封。
　　躯体反应——内分泌疾病，癌症、血液病、心脏病、胸背痛。

      打岔型
　　让别人在与自己的交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关注，想让压力因素与自己保持距离。

　　言语——漫无主题：毫无道理，抓不到重点，随心所欲，随口表示，东拉西扯："我自己也搞不清"。
　　情绪——波动混乱，满不在乎，"我心不在焉。"身体姿势特征是不停地在动。
　　行为——转移注意力：不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。
　　内心感受——"没有人当真在意。" "这里根本没有我说话的地方。"
　　失去平衡，以打断别人的谈话来获得大家的注意。
　　心理反应——不适当、不合情理、心态混乱。
　　躯体反应——神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。