看心理门诊的孩子排长队 暑期综合征如何破解 上

墨菲

       一年一度的暑假开始了。可是，时间还没几天，重庆市精神卫生中心的心理门诊就排起了长队。有的是爷爷奶奶带着孙子来的，有的是爸爸妈妈带着孩子来的。心理专家从这些“问题”学童身上发现某些“暑期综合征”已出现了苗头，父母们需要关注假期“预警信号”。专家建议家长，应该及早科学地予以疏导干预，让“暑期综合征”远离学童。

　　病例故事

　　故事一：代际教育观念冲突集中爆发

　　两江中学初一学生李莹（化名）这几天闷闷不乐，不思茶饭。从周三起，干脆把自己关在房间，什么地方也不去。

　　10日，在父母和爷爷奶奶的陪同下，李莹来到市精神卫生中心向心理专家导出了她的苦水：

　　奶奶是一位退休教师。她一直认为：要让孩子学习好，就必须让孩子快快乐乐地学。放假前，刚期末考试结束的李莹就来到两路奶奶家。可李莹的妈妈却给她制定一张作息时间表，从早上起床到晚上睡觉，时间安排得比上学还紧张。祖孙俩都对这张作息表不满意。于是，妈妈上班之后，奶奶就让李莹自由活动。没想到一天爸爸居然从龙头寺特意开车赶到奶奶家“抽查”，发现李莹在看课外书，而不是按作息表安排做练习册，于是爸爸跟祖孙俩吵翻了。

　　经过心理专家的“话疗”，一家人坐在一起商量，重新做了一张作息时间表。“既然把孩子交给老人托管，就得尊重老人的教育方式。‘谁管理、谁负责’。当然如果老人愿意参考父母的意见更好，不要因为教育问题影响了家庭和睦。”

　　故事二：过度培训孩子比上课还累

　　年仅8岁的赵曦辰（化名），坐在心理咨询室外的长椅上呼呼睡着了。她妈妈告诉记者，期末考试完，孩子好像比上学都还累，回到家里把书包往沙发上一扔，倒下就睡了。

　　详细了解才知道，确实孩子比上课还累。赵曦辰在主城一所非常有名的小学读二年级，是学校足球队的队员。每天早上7点钟，他就要到学校参加训练。“下周，老师还要带他们去贵州打比赛，放了假，天天都在训练。”赵曦辰的妈妈说：“每天上午，他要去参加一个英语补习班，下午要去书法老师家里学书法，晚上还要去江南体育中心学习游泳。”看来，孩子确实太累。

　　坐在赵曦辰旁边的另一位家长告诉记者，去年暑假她花了两万多元钱，给孩子报了四五个兴趣班。假期结束的时候，父母满怀希望地问孩子：“你对什么最感兴趣？”孩子没精打采地回答：“我对什么都不感兴趣。”家长大失所望，心疼那两万元钱打了水漂。今年，只给孩子报了绘画班，孩子一听就感到有些精神恍惚了，连饭都不吃。

　　心理专家告诉家长，给孩子报培训班一定要先考虑孩子喜欢什么，在班里能学到什么，还应该随时关注孩子上培训班的效果，以免“节外生枝”。

　　故事三：迷恋电游，染上网络成瘾症

　　南坪中学初二年级的刘小飞（化名）已经是一个大小伙子了。两年前，他的父亲死于一场车祸后，他就开始迷上了电子游戏。平时在学校住读，回到家里，妈妈根本就管不住他。

　　这几天放假了，他正在家关起门来打“传奇”，虚拟的场景让他忘掉一切。你看他，坐在心理咨询门诊的长椅上，两只手总是在做着模拟按键盘的动作。他妈妈告诉记者，只有他回到家，马上就会坐在电脑前。朋友打电话找他聊天，他三言两语就挂断了。只要劝阻使他不能整天上网时，他就表现得很无聊和焦虑，简直可以说是坐立不安。

　　医生诊断，这是典型的“网络成瘾症”的表现。“网络成瘾症”是一种过度使用互联网行为的心理疾病。染上此症的孩子往往无法摆脱时刻想上网的念头，随着兴趣的增强，长时间沉溺于网上互动游戏，会忽视了现实生活的存在。他们在不上网时仍在想网上的内容，不能上网就会感到无聊和焦虑。这些人平均每天上网超过4小时，还希望上网时间再延长。他们常借上网以摆脱困境、抑郁、无助或焦虑，有时想不上网，但无法控制自己。

　　故事四：日夜颠倒越睡反而越累

　　经过初三的中考，戴瑛瑛（化名）这些天彻底放松了。她说，要把前段时间因迎接中考欠下的睡眠补回来，每晚睡下后，不到次日11时起不了床，早、中餐二合一，吃完后又继续倒头睡觉。奇怪的是，睡眠时间这么久，人反而越来越无精打采。

　　心理专家告诉她，睡眠时间越长，人反而感到越累，这是因为睡懒觉使大脑皮层抑制时间过久，会引起大脑功能障碍，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，导致理解力和记忆力减退。闷头睡觉还会使血液循环不畅，全身氧和营养物质输送不及时，影响正常的新陈代谢，使免疫功能下降。夜间睡觉常门窗关闭，室内空气混浊，在这样的环境里恋床，大脑会因得不到新鲜空气而昏昏沉沉。

　　专家说病

　　远离暑假综合征关键在自我调适

　　重庆市精神卫生中心心理科主任、副主任医师杨辉告诉记者，暑假综合征并不是临床上的一个专业病种名称，而是一些学生在暑假期间由于生活、学习规律的改变带来的各种心理和生理上的不适应。这些表现持续下去，往往会带到新学期开学后，个别学生出现的失眠、健忘、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状，影响正常的学习生活。远离暑假综合征关键在于自我调适。

　　暑假综合征的病因与暑期长假的不良生活习惯有着密切关联。引发原因主要有沉迷屏幕、过度补课和作息混乱等。

　　杨辉告诉记者，在炎炎夏日，电视、电脑、手机和电子游戏机成为假期里部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前坐上六七个小时，这样没多久他们就开始出现眼睛干涩、酸痛，甚至头痛等躯体不适。反映到心理上，轻则孩子常常精神恍惚，注意力不集中，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门；重则孩子情绪焦躁，甚至出现攻击行为。尤其是现在的网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪，有时跟家人一言不合便顶撞起来。暑假已成为中小学生出现电子产品成瘾症的高发时期。

　　过度补课是暑假综合征又一个的诱发原因。每逢暑期来临，各类补习班也就应运而生，一些望子成龙、望女成凤的家长们，也期盼着诸如绘画、书法、舞蹈、声乐和乐器等班越多越好。暑假还没开始，便有父母东打听西打听，寻找特长班，常常上午安排孩子学舞蹈，下午又要孩子学绘画。有的孩子一个暑期要上六七个班，从周一到周日，电脑班、英语班、作文班、奥数班、绘画班、书法班等，连星期天都无法休息。难怪一些中小学生大发感慨：“放假比上学还累!”去年暑假，就有一名小学生因不堪重负，患了严重的神经衰弱，开学后无法适应学校，不得不休学在家。

　　饮食不当也是导致暑假综合征的一个重要因素。杨辉说，在我们的大中城市里，患上高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的孩子越来越多。虽然这种病情总体来说在孩子中比例不高，但近年来数量一直呈上升状态，是个不可忽视的问题。暑假期间，由于很多孩子饮食无节制，营养过剩，更容易与这类成人病“结缘”。

未完见下