阿森斯失眠量表

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阿森斯失眠量表

　　　　　　　　　　　　　　　填表人：                填表日期：                    测验进度：        

　　本表主要用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您在相应的“□”上打“√”：

1. 入睡时间（关灯后到睡着的时间）

        □没问题        □轻微延迟        □显著延迟        □延迟严重或没有睡觉

2. 夜间苏醒

        □没问题        □轻微影响        □显著影响        □严重影响或没有睡觉

3. 比期望的时间早醒

        □没问题        □轻微提早        □显著提早        □严重提早或没有睡觉

4. 总睡眠时间

        □足够        □轻微不足        □显著不足        □严重不足或没有睡觉

5. 总睡眠质量（无论睡多长）

        □满意        □轻微不满        □显著不满        □严重不满或没有睡觉

6. 白天情绪

        □正常        □轻微低落        □显著低落        □严重低落

7. 白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）        □足够        □轻微影响        □显著影响        □严重影响

8. 白天思睡

        □无思睡        □轻微思睡        □显著思睡        □严重思睡

量表共8个条目，每条从无到严重分为0、1、2、3 四级评分，（总分小于4：无睡眠障碍；如果总分在4~6：可疑失眠；如果总分在6 分以上：失眠）。

stayliu

谢谢分享，抱走了

xlyb

谢谢分享