工作倍轻松—教师职业压力应对团辅

雷死个人 · 发表于 2014-9-22 15:25:51

一、团体方案名称　　
工作倍轻松——教师职业压力应对
　　
二、团体规模　　
由10人小组、6——9个小组组成
　　
三、参加对象　　
中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师
　　
四、团体活动时间、地点　　
活动时间：每次2－3个小时，共五次　
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室

五、活动流程及内容　　
一　　
1、促进相互之间的了解，形成团队　　
2、活跃氛围，激发参与活动的积极性　　
3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解　　

1、我爱我家，相亲相爱　　
2、小组建设，头脑风暴　　
3、交流分享　　
二　　
1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因　　
2、交流职业压力，认识教师工作中经常遇到的压力　　
3、认识和学习应对压力的基本方法　　

1、我说你画　　
2、幸福清单　　
3、交流分享　　
三　　
1、帮助学员舒缓压力　　
2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄　　
3、学会用理性观念替代非理性观念　
　
1、放松：建立安全岛　　
2、分享感受　　
四　　
1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧　　
2、认识压力和时间管理的关系　　
3、学会时间管理技巧，提升应对压力的能力
　　
1、音乐冥想放松训练　　
2、时间管理　　
3、分享感受　　
五　　
1、认识工作场所同伴之间形成相互支持的小组，齐心协力可以帮助应对与减轻压力　　
2、结束团体，使成员充满信心的迎接明天　　

1、建立支持网络　　
2、大团圆　　
3、分享收获，结束团体　　

工作倍轻松——教师职业压力应对.doc (45 KB, 下载次数: 287)

他不爱我 · 发表于 2014-10-2 10:40:16

老师们也需要关注~

他不爱我 · 发表于 2014-10-23 11:50:16

老师的情绪团体做过，还不错

297511560 · 发表于 2014-12-12 10:47:13

工作轻不轻松，是一个心态问题。

雷死个人 · 发表于 2014-12-16 16:13:06

297511560 发表于 2014-12-12 10:47
工作轻不轻松，是一个心态问题。

有道理，也许一个活动就能帮助某些老师心态转变呢

carol · 发表于 2015-3-23 16:15:40

{:soso_e179:}

skwxm · 发表于 2015-3-23 16:15:52

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

咏梅心理 · 发表于 2015-3-23 16:37:21

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ewr · 发表于 2015-3-24 15:01:17

学习教师团辅

轻轻 · 发表于 2015-3-24 17:34:28

正好给老师做，太需要啦，谢谢啦{:soso_e163:}

心中有爱 · 发表于 2015-3-30 10:02:26

谢谢分享！

那个下雨天 · 发表于 2015-3-30 10:20:08

谢谢分享，正需要这个

指间沙 · 发表于 2015-4-9 21:28:22

感谢分享，非常好

指间沙 · 发表于 2015-4-9 21:28:51

很详细，很实用

Betty · 发表于 2015-4-9 21:40:13

{:soso_e179:}

liujiyu308 · 发表于 2015-4-10 07:12:41

{:soso_e179:}

maomao · 发表于 2015-4-13 20:27:49

这个也不错！

maomao · 发表于 2015-4-13 20:28:23

好像缺一个心币

maomao · 发表于 2015-4-30 08:14:43

有具体的音乐吗？

gsc9807 · 发表于 2015-5-20 22:06:15

谢谢,真得很实用的.

[情绪管理] 工作倍轻松—教师职业压力应对团辅