高中生的情感困惑—失恋

sasha

青少年男女由于生理、心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。挚情之恋是大家所向往的，然而，有恋爱就有失恋，这是一个辨证的自然法则。

一、失恋的表现：

失恋者的症状表现是多种多样的，常常出现以下几种消极心态：
情绪极度悲伤和绝望，其症状表现强度与失恋者对恋爱对象的满意程度成正比。
充满着难堪和羞辱感，甚至感到羞于见人，无地自容。自尊心越强者，恋爱公开程度越大者，这种症状就表现的越明显。
充满了虚无感和失落感，热恋时对爱情的存在越肯定，失恋后的虚无感也就越强烈；热恋时产生的依赖心理倾向越大，失落感的表现就越显著。
充满憎恶感和冷淡，失恋后对平时所感兴趣的事物已感到索然无味，而冷淡对之,对“薄情女”或“负心男”则产生一种憎恶感。
失去理智，产生报复心理，或从此嫉俗厌世、怀疑一切，或从此玩世不恭、得过且过、寻求刺激，发泄心中不满。

二、失恋的成因

1、恋爱的盲目性或动机不纯
有的青少年恋爱的动机就是为了消除寂寞，为了证明自己的价值，他们并非真心恋爱，一旦自己的目的达到就终止恋爱关系。

2、见异思迁，移情别恋
由于对方缺乏应有的恋爱道德，不尊重对方的情感，或者对方并非真正把自己作为“心上人”，因此，当发现有更符合自己的恋爱对象时，便主动地终止已有恋爱，而把自己的爱转移到其他对象身上。

3、双方在交往中彼此存在思想、个性、情感分歧。

三、典型案例

[个案介绍]
某女,十九岁,高三学生。此女经过自己的追求,有了第一次恋爱.相恋后,他们曾因个性不和、观点分歧，精神相容度差发生过三次争吵，使对方越来越不耐烦，结果移情别恋。一天，她男朋友提出要和他中断恋爱关系，这对于她来说是一个无比沉重的打击，使她觉得生活在这个世界上一点激情都没有了，以前所有的期待与憧憬顷刻间化为乌有。多日来，她情绪抑郁，心烦意乱，她也知道爱情是不能勉强的，应该尽早这件不开心的事情。白天她用学习、看书来充实自己，不给自己的头脑空闲下来。但是一到晚上，以前男朋友的样子就总在她的脑海中出现，想起他如何地逗她开心，还有每天黄昏时一起散步的小道，还有他男朋友许下的一切承诺……，这一切，她总是不能忘记。失恋的痛苦像恶魔一样，无情地折磨着她的心。

[诊断与分析]很多人都经历过失恋，不是男孩对女孩说分手，就是女孩对男孩说分手，碰到这样的事，谁都会伤心的。在恋爱中，无论双方的感情，均要分出一部分情感在对方身上，当对方突然离去时，情感的无着落感就会使人产生被抛弃和分离的焦虑，也会让人的心里空空的，觉得很闷，生活不快乐。除了情感受伤外，失恋的人还会启动他们的心理防御机制。无论人遇到何种挫折，人的防御机制都会及时启动，避免给自己的心理造成更大的伤害。

四、失恋的治疗

失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。对于失恋者的心理调节，应该注意以下几点：
释放郁闷：用口头语言或书面文字的形式，找一个可以交心的对象，一吐为快，以释放心理的郁闷。
转移注意：及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人、事或物上。
战胜自我：指的是借助理智来获得解脱，用理智的我来提醒、暗示、和战胜感情的我。

HLH20120203

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