设为首页|收藏本站| 切换到窄版
找回密码 登录 注册

心理老师大本营

搜索
心理老师大本营»论坛 › 国际心理速递 › 国际心理资讯 › 资讯：一天运动多久算健康（中英文）
返回列表 发新帖
查看: 312|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

资讯：一天运动多久算健康（中英文）

[复制链接]
Emma

562

主题

1364

帖子

5404

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
5404
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-1-15 08:57:10 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 上海
风吹来的方向
回复

使用道具 举报

小苹果树

9

主题

247

帖子

3708

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
3708
板凳
发表于 2019-1-18 14:14:28 | 只看该作者 来自 江苏无锡
新的指南说，对于那些想保持健康的成年人，每周需要150至300分钟的中等强度锻炼，或者75至150分钟的较大强度锻炼，另外每周还需要用两天来进行肌肉强化运动。
欢迎您来到心理老师之家，请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流，文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
查看提醒
查看提醒
上海市反电信网络诈骗中心: 962110
12321网络不良与垃圾信息举报受理中心

免责声明：论坛发布的所有资料仅供参考交流使用，如果有侵犯您的权利，请及时与我们联系，我们会立即署名、改正或删除，本论坛不负任何责任。

QQ| 手机版|小黑屋| 心理老师大本营  

Copyright © 2001-2023 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.1( 沪ICP备13015608号-3  沪公网安备31010702001259号 )

快速回复 返回顶部 返回列表