关注暑期儿童心理健康

你也是蘑菇嘛

　“学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下它，开开心心去度假……”这首儿歌唱出了很多中小学生的心声。暑假应该是中小学生的一个休息和调整期，同时培养各种健康的兴趣爱好。但对于相当一部分孩子来说，他们的暑假未必能获得快乐的体验：上补习班成了主要任务；活动范围有限；缺少与父母的正常沟通；没有一起玩乐的伙伴……暑假反而成了中小学生心理问题高发期。

　　假期一到，厦门市仙岳医院儿童心理门诊也迎来了一个就诊“小高峰”，每天来咨询孩子各种心理问题的家长络绎不绝：如孩子好动多动、情绪不佳、亲子沟通不良等等。在此，厦门市仙岳医院心理评估与心理干预室主任李韵总结了一些儿童心理问题的原因及对策。

　　注意力不集中学习不自觉又好动

　　小峰暑假过后就要上二年级，可他平时的表现不免让父母忧心忡忡：学习总是不自觉，几乎每个晚上都要大人陪着写作业。如果不陪，他就会摸东摸西，写一会儿作业玩一会儿玩具。就是这样由家长陪着、督促着，小峰的学习成绩还是不尽如人意，平均分只有80分左右。可一说到看电视或玩电脑，小峰就特别积极，坐在那里一动不动，两三个小时都没问题。小峰还经常丢东西，铅笔、尺子都丢过；橡皮没有一次是用完的，常常都是上课时用铅笔戳烂了；书包里永远都是乱七八糟的；上课经常做小动作，还和其他同学说话。父母担心上二年级后，小峰的情况会越来越严重，影响学习，所以趁着暑假赶紧带他到厦门仙岳医院看看。

　　经过详细询问和访谈后，李韵主任认为小峰属于“多动症”。李主任介绍说：多动症主要通过药物治疗，但是有很多家长认为多动症不是病，也排斥吃药。其实，多动症对孩子的伤害是多方面的，如：学习成绩不佳，人际关系不良，自信心下降，挫折感增加等，所以家长们要正确看待这种疾患，积极治疗。一般来说采用药物治疗或专业训练来改善孩子的多动症状，用认知行为等心理治疗方式改善孩子的其他不良行为。

　　那么作为家长，在平时应该怎么样帮助孩子呢？李韵主任建议：要用孩子喜欢的方式来帮助他们，如游戏的方式。家长们可以通过“找不同”、“复述数字”、“玩扑克游戏”、“听故事做反应”等游戏，来培养孩子集中注意力。由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受欢迎，孩子玩起来积极性很高，如果能每天坚持玩一阵，那么对孩子注意力的提高会有很大帮助。

　　亲子沟通不良过度依赖电脑电视

　　孩子们放了暑假，可家长们并不放假。很多家长担心孩子单独出去玩会出问题，就把孩子关在家里。安全倒是有保证了，可是不少家长发现，孩子出现了新问题，即“现代工具依赖症”——要么看电视，要么玩电脑，很少看见孩子学习、做作业。对此，家长们表示很无奈，并担心这样下去，孩子的学习会受到影响，会发展成网瘾。再有，如今的电视节目和网络游戏丰富多彩，五花八门，各种内容均能在网上找到，家长担心孩子会在虚拟世界里学到一些不好的东西

　　李韵主任说：其实家中真正能够引起孩子兴趣的活动很少，孩子长期单独在家，很容易产生孤独感和焦虑感，于是将电视和网络作为消磨时间的工具。如何才能有效地遏制孩子无节制的看电视和上网呢？李韵主任建议：首先，家长应做好督促和引导工作，约束孩子的日常行为，帮助孩子订好学习计划，养成规律的生活习惯，加强体育锻炼，看电视、上网时要增强辨别能力和提高自制力。其次，培养孩子的兴趣爱好，可以根据孩子的喜好，有选择地报一些兴趣班，如绘画班、游泳班等。现在，家长都很重视孩子的心理健康，也可以报一些情商培养班来提高孩子的情商。再次，在上网问题上要做好亲子沟通，要和孩子商量好每天上网的时间，不能家长一言堂。而且制定好的规则，家长要说到做到。（李灿瑜）