提高短短暂记忆的能力

司马如花

                                                           我们可以提高短短暂记忆的能力吗？
当然可以了！
Extensive and deliberate practice
大量的有针对性练习

Extensive and deliberate practice makes it possible for students to access and apply increasingly complex information without explicitly thinking about it. In other words, it increases automaticity.
大量的针对性练习会最大程度的让学生们不假思索地应用所学技能解决越来越难的题目。换句话说，就是要增加机械性。

机械性就是让学生的工作记忆自由地处理新信息。因为工作记忆在任何时候都可以超负荷工作，所以任何来自自动记忆的“节约”空间都十分重要。如果太多的信息进入工作记忆，工作记忆就会失去作用，那么将信息转化为长期记忆的化学过程就会失败。长期记忆是通过某一时间段内的重复练习的分段式过程来强化的，而不是通过填鸭式训练强化的。

Reviews and tests
复习和检查

Reviews and tests are forms of practice that can improve learning.
复习和检查是练习的形式，可以提高记忆力。

这就是为什么知识本身就可以增加一个人解决问题的能力。会使用信息模块的孩子会更有策略性的学习知识。通过清楚的教授学生们学习策略（比如，信息模块化），老师可以帮助学生们更有效地学习课程和记忆内容。

Chunking can develop experts’ schema.
模块能够帮助专家提高纲要

Information stored in the brain in larger chunks of integrated concepts are known as “schemas.” For example, a novice chess player who does not yet have complex schemas for chess playing has to devote his or her limited working memory to processing large amounts of information while playing (Anderson, 1966).
“纲要”，是指大脑中存储在整合概念下的模块化信息。例如，一个国际象棋的新手，在不具备应对象棋的复杂局势时，就必须调动所有且有限的工作记忆来处理当前复杂棋局。然而，一个专家则可以轻而易举地进入到长久记忆的框架中。

通过练习，一个象棋新手可以构建象棋策略的框架结构，这样就增加了存储在长久记忆中的信息量。练习通过检索信息和运用知识，来帮助人们将新知识转化为存储在长久记忆中的永久性知识，最后达到高效运用工作记忆中的剩余空间的目的。

Example of chunking
模块记忆的例子

以下是一组任意数字的组合： 14921776.

任意的信息和无意义的信息会占用短暂的记忆能力。然而，如果学生将这组数字“模块化”，即拆分成两个数字，将会让大脑的短暂记忆区域腾出更多空间来记忆其他的信息。

模块化拆分使若干个信息单元被压缩到一个独立且有意义的单元或组合里（比如，上面提到占据短暂记忆的的8个数字，这几乎占用了短暂记忆的最大能力），两个有意义的数字仅仅代表两个模块的信息储存。转存到模块信息后，就会腾出短暂记忆的空间，来存储其他信息。当短暂记忆存储的东西越多，那么就会有越多的可用信息转化到长期记忆中，转化到长期记忆的信息就会永久的保存。

暗黑神

应对考试的赶脚{:soso_e113:}

司马如花

我也觉得是，原来真的是有科学依据的呢，反正我高考那会用在各个方法就挺有效

向小米

good