暑假,给孩子注入心理能量的黄金期

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       暑期里，许多青少年心理机构热闹非凡，不少家长带着孩子请专家释疑解惑。解放军第425医院心理咨询师廖艺文接受采访时表示，导致孩子产生情绪障碍的主要原因与家长平时的教育与生活方式不当。日常生活中，孩子常见的不良情绪主要包括抑郁、焦虑、厌学等。

       抑郁

       孩子出现抑郁情绪，很大原因在于父母对孩子的期望值过高。假期里，有些孩子在完成暑期作业的基础上，还要参加许多辅导班，感觉疲于奔命。此外，日常生活中，家长不理解孩子的想法，缺乏亲子沟通等也是孩子出现抑郁的主要原因。

       廖艺文表示，如今，孩子触网年龄较早，获取信息的途径增多。如果家长不能及时与之沟通，便会产生矛盾心理，遇到挫折容易引发抑郁情绪，出现自卑、闷闷不乐、对任何事情缺乏兴趣等症状，严重者还会出现抑郁症。

       廖艺文建议，家长应找出自身教育方式的不足，然后有针对性地对孩子进行心理疏导。暑假期间，要合理安排孩子的作息时间，不能盲目攀比，看到别人家孩子上补习班，生怕自己的孩子落后，也要报一个补习班。可以趁着暑假，让孩子多接触大自然，多陪陪孩子，多了解孩子的想法，共同完成一些家务劳动，增进彼此感情。

       情绪失控

       现今，大多数孩子都是独生子女，备受爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈的宠爱。当孩子要求得不到满足时，容易发脾气、哭闹，在学校对同学动不动以拳头相向等情况。由老人看管的孩子中更容易出现这种情况。

       廖艺文认为，暴怒易发作大多是孩子不良的性格及教养方式所致，一定要及早纠正。家长可趁暑假调整对孩子的教育方式与方法，对孩子的不合理要求不予满足，否则年龄大了性格脾气难改，容易出现暴力倾向及暴力行为。

       专家建议，家长可以帮助孩子制订切实可行的假期计划，每天检查落实执行情况，表扬孩子做得好的方面，鼓励孩子控制自己、约束自己，战胜自己。家庭要为孩子营造一个安全、轻松、愉快的环境，让孩子的心灵放松。

       厌学

       平时，有些孩子十分不愿上学，更不愿考试。有些孩子临出家门时，会出现肚子疼、头疼等症状，去医院又检查不出什么问题。如果不上学待在家里，不适症状马上就会消失，这些就是孩子厌学情绪的表现。

       廖艺文提出，家长平时要注意教育孩子的方式，给孩子制订的学习目标首先要符合实际情况，一味要求孩子凡事做到最好，只会让孩子感到压力，最终导致厌学情绪的出现。