【分享】Ａ型行为调查问卷

缓缓

Ａ型行为调查问卷

姓名 性别 年龄 受教育程度

1我总是力图说服别人同意我的观点1.是 0.否

2即使没有什么要紧的事,我走路也快1.是 0.否

3我经常感到应该做的事太多,有压力1.是 0.否

4我自己决定的事,别人很难让我改变主意1.是 0.否

5有些人和事常常使我十分恼火1.是 0.否

6在急需买东西但又要排长队时,我宁愿不买1.是 0.否

7有些工作我根本安排不过来,只能临时挤时间去做1.是 0.否

8上班或赴约会时,我从来不迟到1.是 0.否

9当我正在做事,谁要是打扰我,不管有意无意,我总是感到恼火1.是 0.否

10我总看不惯那些慢条斯理,不紧不慢的人1.是 0.否

11我常常忙得透不过气来,因为该做的事情太多了1.是 0.否

12即使跟别人合作,我也总想单独完成一些更重要的部分1.是 0.否

13有时我真想骂人1.是 0.否

14我做事总是喜欢慢慢来,而且思前想后,拿不定主意1.是 0.否

15排队买东西,要是有人加塞,我就忍不住要指责他或出来干涉1.是 0.否

16我觉得自己是一个无忧无虑,悠闲自在的人1.是 0.否

17有时连我自己都觉得,我所操心的事远远超过我应该操心的范围1.是 0.否

18无论做什么事,即使比别人差,我也无所谓1.是 0.否

19做什么事我也不着急,着急也没有用, 不着急也误不了事1.是 0.否

20我从来没想过要按自己的想法办事1.是 0.否

21每天的事情都使我精神十分紧张1.是 0.否

22就是逛公园,赏花,观鱼等,我也总是先看完,等着同来的人1.是 0.否

23我常常不能宽容别人的缺点和毛病1.是 0.否

24在我认识的人里,个个我都喜欢1.是 0.否

25听到别人发表不正确的见解,我总想立即就去纠正他1.是 0.否

26无论做什么事,我都比别人快一些1.是 0.否

27当别人对我无礼时,我对他也不客气1.是 0.否

28我总觉得我有能力把一切事情办好1.是 0.否

29聊天时,我也总是急于说出自己的想法,甚至打断别人的话1.是 0.否

30人们认为我是个安静,沉着,有耐心的人1.是 0.否

31我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多1.是 0.否

32对未来我有许多想法和打算,并总想都能尽快实现1.是 0.否

33有时我也会说人家的闲话1.是 0.否

34尽管时间很宽裕,我吃饭也快1.是 0.否

35听人讲话或报告如讲得不好,我就非常着急,总想还不如我来讲哩!1.是 0.否

36即使有人欺侮了我,我也不在乎1.是 0.否

37我有时会把今天该做的事拖到明天去做1.是 0.否

38人们认为我是一个干脆,利落,高效率的人1.是 0.否

39有人对我或我的工作吹毛求疵时,很容易挫伤我的积极性1.是 0.否

40我常常感到时间已经晚了,可一看表还早呢1.是 0.否

41我觉得我是一个非常敏感的人1.是 0.否

42我做事总是匆匆忙忙的,力图用最少的时间办尽量多的事情1.是 0.否

43如果犯有错误,不管大小,我全都主动承认1.是 0.否

44坐公共汽车时,我常常感到车开得太慢1.是 0.否

45无论做什么事,即使看着别人做不好我也不想拿来替他做1.是 0.否

46我常常为工作没做完,一天又过去了而感到忧虑1.是 0.否

47很多事情如果由我来负责,情况要比现在好得多1.是 0.否

48有时我会想到一些说不出口的坏念头1.是 0.否

49即使领导我的人能力差,水平低,不怎么样,我也能服从和合作1.是 0.否

缓缓

50必须等待什么的时候,我总是心急如焚,缺乏耐心1.是 0.否

51我常常感到自己能力不够,所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了1.是 0.否

52我每天都看电视,也看电影,不然心里就不舒服1.是 0.否

53别人托我办的事,只要答应了,我从不拖延1.是 0.否

54人们都说我很有耐心,干什么事都不着急1.是 0.否

55外出乘车,船或跟人约定时间办事时,我很少迟到,如对方耽误我就恼火1.是 0.否

56偶尔我也会说一两句假话1.是 0.否

57许多事本来可以大家分担,可我喜欢一个人去干1.是 0.否

58我觉得别人对我的话理解太慢,甚至理解不了我的意思似的1.是 0.否

59我是一个性子暴躁的人1.是 0.否

60我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处1.是 0.否

“统计指标”的解析

A型行为问卷有60个问题，分TH、CH和L3个分量表。

CH量表代表Competition和Hostility 满分25分

TH量表代表Time和Hurry 满分25分

L量表代表Lit 满分10分

先计算L量表，记分≥7分者，证明真实性不大，作废卷处；??7分者，有价值。

[分型]

我国对行为类型评定分为五种：

1．A型 即较强的A型

2．MA型 以A型为主的中间偏A型

3．M型 即中间型

4．MB型 以B型为主的中间偏B型

5．B型 即较强的B型

分型标准：

原来分型：A-36～50分 MA-28～35分 M-27分 MB-19～26分 B-1～18分

87年南京会议后：A-37～50分 MA-30～36分 M-27～29分 MB-20～26分 B-1～19分

[表现特点]

A型人的表现特点是：好胜心强、追求成就、具有竞争性。做事匆忙、急躁：反应快而强烈、行动迅疾、易受激怒、常有时间紧迫感和敌意倾向．

B型人的表现特点是：人际关系随和、很少生气动怒、不易紧张、不赶时间、竞争性不强，喜欢平静生活，悠然自得。

M型人特点是价于A及B型之间。

TH：时间匆忙紧迫感特征（满分 25分）：

高分者：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。渴望在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。容易粗心大意，急躁。

低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得，。心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。

CH：争强好胜、怀有戒心或敌意特征：（满分 25分）

高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人投地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。

低分者：与世无争，容易与人平和相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准要求不高，随遇而安，也可能是过于现实。

L：掩饰分：（满分10分）

对自己不利的评价好掩饰，为人容易表现出虚伪、圆滑，也可能由于自身定位不准确，自我认识不清或理解能力不足造成的。

[利与弊]

A型行为为现代社会生活所塑造形成的一种行为反应形式，它有助于人们适应现代竞争生后，在事业上追求较多的成就。但是，由于A型行为倾向过度紧张的情绪反应；人体一种叫“儿茶酚胺”的物质分泌失调，容易激发心脏血管疾病，尤其可能增加患冠心病的危险性；对人的身心健康潜在有害作用。

A型行为的人过份努力地工作，有雄心和强烈的竞争意识；总是处于时间压力下，从来不满足于工作的进度，总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；对过去的成就总不满意，不断地为自己确立新的更高的奋斗目标，并为此不懈地努力，宁愿牺牲娱乐和家庭生活；没有耐心，对人常怀有敌意。对环境有不寻常的控制需要，特别易于受到不可控制的生活和工作情境的威胁。然而，人生中充满各种紧张性的事件，一个人不可能完全控制生活环境。A型行为者特别难以接受这一点，总是试图实施对环境的控制。可见A型行为是一个人的遗传素质为基础，在社会文化环境的影响下逐渐形成的。一些研究表明，当今的西方社会鼓励人们沉迷于紧张的工作和家庭生活，为那些在日常生活和工作中能更快更有进取地思考、操作、行动和交往的人提供特殊的奖赏，使他们得到较好的工作、较多的收入，从而增加了A型行为者在人群中的比例。许多调查性研究证实了A型行为同冠心病间的联系，其发病率较对照组（B型行为）高3倍。实验室研究发现，A型行为和个体对冠心病易感的生理反应类型有关，在受到威胁时，A型行为者的植物神经系统和内分泌系统有过度激活的倾向，血中肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高。这些生理活动虽然不能直接地引起冠心病，但却可间接地造成动脉硬化，从而导致心脏病。

[测定您是A型应注意些什么]

请注意在现实生活中要避免过度紧张；增强对情绪反应的自我控制力；培养一些文娱体育活动和各方面的爱好，增加情趣；陶冶性情；关注自己心脏功能的监护（如血压，血脂，心率及有否胸闷，心悸感等）。

以上仅供参考。

A型行为类型问卷（机密）

CH25题：1.答“是”得分题：2、3、6、7、10、11、21、22、26、27、32、34、40、42、44、46、50、53、55、58；

2.答“否”得分题：1、14、19、30、54。

表示争强，好胜，暴躁和怀有敌意感等性格特征。

TH25题：1.答“是”得分题：4、5、9、12、15、16、17、23、25、28、29、31、35、38、39、41、47、57、59、60；

2.答“否”得分题：18、36、45、49、51。

表示时间匆忙感和紧迫感，做事快和缺乏耐心等特征。

L10题：1.答“是”得分题：8、20、24、43、52；

2.答“否”得分题：13、33、37、48、56。

先计算L量表：L计分≥7分者，说明真实性不大，作废卷处理。

87年南宁会议所定标准：

A型行为： 37～50分 MA型行为：30～36分 M型行为：27～29分

MB型行为：20～26分 B型行为：1～19分。（此常模共7687人）。

9zjuzilaoshi

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