隐形的压力，隐形的翅膀（六）

司马如花

　　第六次咨询：

　　这次晓慧早到了五、六分钟，看上去气色不错。她对沙盘产生了兴趣，只是问没有做。见我一直看着她笑而不语，晓慧憋不住了：“就是要说我这个礼拜怎么样，对吧？这个礼拜没什么变化，（有点支吾，好像找不出话题）你提点问题，否则我不知道该说什么。”

　　“咨询就是为了让你畅所欲言，我提的问题不一定是你真正想咨询的内容。你不想说话也可以不说呀，你自己想说的东西对你才有用。”

　　“我也不知道想说什么。”

　　“这就是你目前的状态，你不太知道自己想说什么，可好像又有压力，一定要说点什么，是吗？你平时在生活中也会出现这种情况吗？”

　　“对的。以前跟别人相处是很自在的，现在不管碰到谁，和人相处很隔膜，在最近一两年中自己变化很大。”

　　话匣子打开了，她谈了很多话题：人际交往、性格、心态、智力、学习兴趣、注意力等等。高考是晓慧压力的源头，对此她采取了最原始最幼稚的防御机制——否认：“感觉高考与我无关，离我还是很遥远的。我一直跟妈妈说我还很小。”

　　她开始对心理咨询工作感兴趣，并询问我上大学的情况。我告诉她原来的专业是计算机，五、六年前才转行的，以现身说法减轻她对高考的恐惧。我认为高考的成败、大学的专业与一个人未来的发展道路并没有必然的联系，人生中会有很多变数，成长的过程就是不断发现自己的过程。

　　晓慧对自己有许多观察和思考，这是她成熟的难能可贵的一面。不过，她对自己的消极评价以及对未来的过分忧虑也是显而易见的。“我以前还会发现自己的优点，现在我就找不到自己的优点。”结束前听她这么一说，顺势布置了新的作业：写出二十条优点，可以自己写，也可以询问家人和同学。

　　“那不就不客观了吗？我爸妈一定会列一大堆优点的，可我不认可。”晓慧急切地说，以前曾经提到爸爸总是把她的进步夸大，有时觉得莫名其妙。

　　“那你可以考虑一下为什么不认可，这些都只是为了帮助你了解自己。因为你对自己的评价有时是不真实的，偏消极的，你在用消极的评价打压自己。”

　　“写二十条优点就是为了调动积极性喽？”

　　“不知道。（大家都笑了）你看你的脑子很聪明，立刻就要去分析它是为了什么。”

　　“因为电视上也常放的，多列一点自己的优点心情可以变好，也会让自己积极很多。”

　　“找缺点是很容易的，就像虱子头上的苍蝇，明摆着。我们都习惯带着批评的眼光看待别人和自己。”正因如此，在青少年的咨询中，布置“找优点”这项家庭作业几乎成了我的一个惯例，效果很不错。

　　第七次咨询：

　　“老师你饭吃过了吧？”这是一句特别的问候，令我感到一阵喜悦。这说明晓慧又有进步了。果然，在咨询中了解到她在同学的鼓动下报名参加复旦的自主招生，并对语文老师改变了看法，确实发生了更积极的转变。

　　“上次的作业，我实在是想不出来，只写了十个不到。”她只写了六、七条，第一条是“谦虚”，我笑了：“优点找不出来的同学普遍谦虚。”

　　“沙盘需要做多长时间？一般什么样的人适合做沙盘？”她一边问一边好奇地盯着那些沙具（最初她以为那些是小孩子们送我的礼物，可见理想化程度之高），刚听完解释就要求尝试。她选择了白色的大沙盘，不说话，非常认真、耐心地工作着。她无意中碰倒了那个破碎的金字塔。“没关系，靠里面一点。看来这样东西已经被人摔过不止一次了。”我笑着说，试图驱散她的尴尬，她也笑了。

　　最后沙盘中呈现出一个喜迎圣诞的场景（当时是十二月初）：彩虹桥、圣诞老人、鲜花、水果、圣诞树、小精灵，感觉温暖，和谐，富有创意和童趣。让她分别从父母、外公外婆、老师、同学等多个视角来感觉和评价沙盘，增强对自己的信心。

　　结合沙盘的制作过程和咨询中的变化继续坐下来挖掘她的优点，虽然有点强加于人的味道，但对谦虚如晓慧者还是合适的。

　　“我又注意到你一点，当我说你一条优点的时候，你会敏感地立刻找到一条，把自己这条优点否定掉，这说明你很有很强的自省能力。”我笑着说。她也笑了，依然想否认：“这就不要了吧？”

　　“当然要了，自省能力是很重要的，你不会浑然不觉，你会从另外的角度给自己一个评价。以后当你批评自己的时候，也可以给自己找个例外。”

　　“我以前一直觉得自己是一个很有思想、很有主见的人。比如说别人跟我穿同样的衣服，我就会马上换掉它，举个例子，是这样。我就不希望别人跟我一样，哪怕是别人学我。这算什么？”

　　“你刚才已经说了，有思想，有主见，有独力性啊。（嗯）确实很有思想，很有主见，当我一表扬你，你就批评自己。那我下次要批评你（两个人同时大笑）。你很有反抗精神。”

　　“应该是逆反心理。”她纠正我。

　　“这是一种力量，知道嘛？”

　　“哦，原来我这么多力量啊？”

　　“能够逆反说明我敢和你不一样，那种没有力量逆反的人，你说什么我就是什么，我会不会跟你反抗的，可能是因为我不敢让自己变得和你的观点不一样。逆反也是很需要勇气的。”她点点头。

　　“写吧。”

　　最后列了二十二条优点。

　　以前她写的东西都要我留下做个纪念，这次我让她把这张纸带回家去继续补充，并且要求她每天给自己记“红帐”，哪怕是一个微小的进步。