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[经验分享] 冥想战胜中考怯场

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发表于 2015-7-29 10:37:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海
       明天就要开始美好的中考了。带上准考证,带上我那支心爱的笔,它总是给我力量。清晨起来,伸个美美的懒腰,喝杯牛奶,吃块面包,味道太好了。出门走在马路上,一阵风吹过来,沁人心脾。路上的行人只要看我一眼的都祝我中考成功,没有看我的,都在心里为我祈祷成功。走到考场外面,我有点紧张,于是深呼吸三次,走进考场,找到合理的位置坐下。今天的老师一个都不认识,但都很可爱的样子。卷子发下来了。我想起曾经有一个年青的奥运冠军叫朱启南,他说:我不可能打满环,但我必须打好每一环。中考总分是750分,我不可能拿满分,但我必须拿到最高分。于是我浏览一遍卷子,先易后难,把简单的题目挑出来立刻答完。碰到太难的题目,就想起一句话:

       人生要学会放弃。
       我果断地把它放弃。
       答完基础题后,还有时间再去攻克这些太难的题目。
       答完卷子我又想起一个伟大的诗人,叫徐志摩。他说过:立刻消失在人群中。于是我立刻消失。到了家后,我与家人已达成高度默契。我们不需要语言交流,一个眼神就知道什么事情发生了。晚餐端上来,我美美地吃七分饱,不吃油腻食品。吃完后走进书房,想想明天要考的基本内容。想完后我就进入甜蜜的梦乡,梦见中考成功,白雪公主、白马王子出现。

        各位,只要你模拟三次,中考这个过程跟这个是一模一样的,因为人的大脑是接受心理暗示的,人的想象力对人的行为有巨大的指导作用。

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发表于 2016-4-29 14:37:27 | 只看该作者 来自 安徽马鞍山
谢谢分享!我现在给学生就是这个!
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发表于 2016-4-29 16:06:15 | 只看该作者 来自 重庆
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发表于 2016-5-13 10:29:24 | 只看该作者 来自 山东潍坊
谢谢老师的分享。
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发表于 2016-5-13 10:30:58 | 只看该作者 来自 山东潍坊

立马分享给已经踏上春季高考征程的亲们!
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发表于 2016-5-22 15:32:51 | 只看该作者 来自 海南
很不错的一个心理减压技术
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发表于 2016-8-17 13:04:52 | 只看该作者 来自 浙江绍兴
谢谢分享,实用
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发表于 2017-6-16 15:56:59 | 只看该作者 来自 海南琼海
很不错的一个引导语
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发表于 2018-11-17 15:06:06 | 只看该作者 来自 内蒙古赤峰
谢谢您的分享
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发表于 2018-12-4 20:29:33 | 只看该作者 来自 重庆
非常好 感谢分享
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发表于 2020-6-2 10:09:49 | 只看该作者 来自 广东深圳
谢谢分享,在这基础上改改给学生用
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