独立的快乐与由此产生的不安：谈谈分离焦虑

wanwan412

独立的快乐与由此产生的不安：谈谈分离焦虑

      人在怎样的环境下，才有可能健康的成长？要满足两个条件：一是提出分离的是我们而不是我们的母亲或依赖的客体，二是我们的母亲或重要客体仍在那里可以依赖（有时只是精神上存在，内化了，有着稳定的内部成像就可以），我们就可能冒险独立，甚至着迷于独立。因为自己需要+觉得安全，人就会乐于冒险。所以，母亲要提供这样的环境。而如果母亲本身也有分离焦虑，则孩子成长就变得很难。

      精神分析看待人的本质是冲突。我们一方面想成长，这意味着分离与独立，而另一方面又不想分离，分离意味着进入未知，不安全。这是人生的基本冲突之一。让孩子理解体验到，成长、分离不仅是不安全与未知，也可以有探索与成长的喜悦，也可以是安全的，让他敢于分离，母亲并且能伴随、接纳着孩子的分离焦虑，孩子就会变得愿意成长。而母亲不恰当的回应，会使儿童觉得：分离、成长与安全欢乐是对立的，成长就是痛苦，就是与母亲分离，这个感受使得他们终身在成长与安全性的问题上苦恼不堪。童年早期缺失必要的陪伴、鼓励、安全的保证与成长探索的愉悦与获益，造成早年客体关系不牢，内部成像不牢，以及导致个体不敢独立（分离）与成长。相比于学习新的探索、适应世界的技能，个体更忙于安抚内心的焦虑以及确认客体母亲的存在，由此形成的防御、自动化式的应对方式，终将成为成年期的各种症状的来源。比如：有人出差常常水土不服，而一回到家里，马上好了；有人从小就有个梦想，要离开家，到越远越好的地方工作和生活。

      在快到两岁（肛欲期）的时候，我们不得不以自己独特的方式解决安全与独立的冲突---通过在我们和母亲之间建立一个适当的距离/边界，一个最理想的距离/边界，最后是找到一个可以在心理上独立的距离/边界，既不太近也不太远。每个人的心理距离/边界是不一样的，取决与我们头脑中对母亲的内部成像。可影响这个距离/边界和内部成像的因素有：我、母亲、我和母亲对靠向或远离的反应和感受。此时学到的东西，终生影响我们对分离的处理方式。

治疗就是：陪这个“病人孩子”补上成长过程中的这一段，给予母亲般的抱持、无条件积极接纳，鼓励，使其勇于探索，乐于尝试失败，尝试不同的客体关系互动模式，修通成长过程中的各种创伤，习得各种当初未学会的与人相处的技能。