本项研究共纳入了82名基线焦虑程度较高的本科生，平均年龄20岁，女性55人。受试者首先于干扰下完成特定的注意维持任务，随后被随机分入冥想及对照组，冥想组受试者均为首次进行冥想练习，在名为「Mindfulness of body and breath」的音频指导下将注意力集中于呼吸，并对自身体验保持**放态度；该练习专为新手设计，在正念研究中应用广泛。对照组受试者则采用静坐体位，倾听《霍比特人》的相关章节。干预过程为10分钟。
文献索引：Xu M, et al. Mindfulness and mind wandering: The protective effects of brief meditation in anxious individuals. C**cious Cogn. 2017 Apr 1;51:157-165. doi: 10.1016/j.concog.2017.03.009. [Epub ahead of print]
沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2017-8-7 19:36:02
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发表于 2017-8-9 17:55:15
