心理调节能力弱是患开学综合症的主因

墨菲

       导致开学综合症的原因主要有哪些？许多家长都很郁闷，没到开学那段日子，孩子的状态就特别不好。其实，这就是孩子患上开学综合症后的一些反应。那么，导致孩子患上开学综合症的原因是什么呢？下面，赶紧来看看吧！

     “开学综合症”是中小学生在开学前后常见的一种非器质性的心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退、思维能力下降等，有的学生还有头痛、恶心、胃痛等心因性身体不适症状。一般在开学前后两周表现得比较明显，部分中小学生会出现不同程度的心理波动，表现为焦虑、易怒、情绪不稳定等，行为上会表现为失眠、嗜睡、疯狂玩电脑、厌食、厌学等，不及时调适，可能会导致其它心理问题。

       温室花朵害怕新环境

       开学第一周，刚刚升入初中的小阳就病倒了。起初小阳的爸爸以为小阳是装病不想上学，先是说服教育，然后就是棍棒伺候……没想到，小阳不仅死活不肯上学，还出现了低烧、呕吐的症状。最终小阳被带进了心理门诊，原来他是因为害怕学习压力而患上了“开学恐惧症”。

       专家支招：

       中学生，家长要学会蹲下来对话。对于新初一的学生来说，面对着新的课程，更重的课业负担，往往需要一个全面调整期。再加上他们刚刚进入一个全新的环境，老师、同学、学校都是新面孔，一旦难以很快适应外部环境，就容易产生焦躁、倦怠心理。

       如果孩子的成绩出现起伏不要一味地批评，还是要抱着宽容的心态，以鼓励为主，帮孩子增强信心，调整状态。如果孩子跟同学或老师有矛盾，家长绝不能轻视。家长在关心其社交环境的同时，还要帮助孩子建立自信心，增强自我肯定，并告诉孩子逃避不是办法，及时疏导孩子的负面情绪。如果孩子有害怕见人，不想出门等严重的社交恐惧症状，就应及时就诊。

       此外，这一时期的孩子正处于青春期阶段，自我意识越来越强，这需要家长放下架子，平等地和孩子对话，试图了解他们的内心，不能盲目地批评。

       小学生，家长要先调整好。与其他年龄段的学生不同，刚刚上小学的一年级学生课业压力还比较轻，多数孩子还是带着好奇心步入小学的校门，所以出现开学综合征的情况还比较少。与之相反，许多一年级小朋友的家长却越来越焦虑不安。这主要是由于随着孩子进入小学，家长开始感到自身的担子越来越重，既要辅导孩子功课，又要准备送孩子参加各种补习班……实际上，对于家长来说，最好还是抱着“走一步看一步”的心态，关键要把眼前的每一步走扎实，永远对孩子有信心，不要把焦虑情绪“传染”给孩子。

       不肯走出疯狂的假期

     “欢快的暑假就这么结束了，我实在是接受不了。”今年读初二的小亮最近常常感觉浑身不适，甚至还出现了失眠。“暑假里的生活节奏很慢，尤其是白天爸妈都上班，家里没人，我就可以足足玩一天，晚上还能够看电视、打游戏，太自在了。可开学后就不一样了，白天总是犯困，精神不集中，而夜里却是一点睡意也没有……”

       专家支招：

       有些孩子在假期中过于放松，这就需要家长及时帮助孩子收收心，恢复到在学校的学习状态。对不想上学的孩子，家长首先要让孩子明白，上学是不能逃避的，不上学是不可能的。其次要帮助孩子调整好作息，逐步减少娱乐的时间，晚上九点之后不要安排容易引起兴奋的活动，并将孩子的兴趣从电视剧、网游中转移出来。再有，家长要带头为孩子营造良好的生活环境，让孩子在家就进入学习状态，使孩子的心尽快“收拢”回来。此外，孩子上学后，家长对孩子的要求要放低一点，多鼓励，让孩子尽快融入到新的学习环境中。

       成绩照样压垮尖子生

    “我家婷婷向来都是老师眼中的好学生，班里的学习课代表，可如今却死活也不想上学了!”据婷婷的妈妈介绍，婷婷今年就要读高二了，可最近几天却有些反常，不想看书，不想去学校，甚至都不想出门。“最后，我们在反复追问下才得知，原来，女儿是因为上学期期末考试有一门考得不理想，一下子就对读书失去了信心，担心被同学们嘲笑。”

       专家支招：

       追求完美型。一些学习成绩突出的孩子，往往会给自己背负起更多的压力，期望自己会成为最好的，追求完美。因此，有些孩子临近开学往往呈现一种后悔的心态，从而担心假期里学习的时间太少，成绩会被其他同学比下去，以至于出现了焦虑情绪。还有一些孩子因为考入了重点学校，却发现自己不再是“尖子生”、很不起眼，于是担心自己跟不上其他同学，进而产生了恐慌。对于这类孩子，家长首先要给与他们信心，不要给他们增加压力，提供相对轻松的环境。同时要让孩子明白，成绩的好坏不能代表一切，失败也并不可怕。

       破罐破摔型。还有一种孩子，平时就不太爱学习，成绩也不好，于是每逢开学都会感到压力很大，乃至害怕上学，甚至刚入学后就逃学。另外，还有一些学生，由于没能考入理想的学校，于是出现自暴自弃的情况，甚至对自己全部否定。对这部分孩子来说，他们害怕的其实不是学习本身，而是学校那种充满竞争、落后就会被瞧不起的环境。因此家长要多鼓励孩子，帮助孩子认清自身的优点与缺点，并要让他们认识到，做任何事不能只看结果，关键是曾经努力过，无怨无悔。

宝贝驭心

感谢分享

HLH20120203

感谢分享

水松

谢谢分享