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[经验分享] 如何度过高考前三天

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发表于 2015-6-3 15:38:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海

淡化高考,考前最重要的是心态调节,高考更多比拼的是心理素质,因此不要去多想即将到来的高考,就把它当作是一次平时的考试,把心态调整平和。


放松心情,跑步、弹钢琴是我临考前三天经常做的事情。高考真正的“超常发挥”其实并不存在,好的发挥来自坚实的基础知识和科学的、符合个性的备考,好的心态是取得好成绩的前提。


调整状态,高考前的3天其实已经不是最后冲刺的时间了,因此主要注意的是如何调整自己的状态,让它进入到最佳境界。不要再开夜车,考前3天再抱佛脚已经没有必要,晚上要早睡觉,蓄足精神。在饮食上以清淡为主。考前3天的复习就当作是平常的复习日来看待,只要把以往的专门记录错误的笔记本(如果有的话)拿出来重温即可。复习时可以看看自己平时成绩较好的科目,给自己增加些自信。

温故知新,高考前3天的复习还是应以回顾以往的题目为主,不要再做新的题目。理科考生考前3天只需要再把公式温习一遍。而对于英语、语文就是“读”,英语阅读文章,培养语感,语文读古文。

由点到面,考前3天此时的复习要从大体上来看,从知识点再看到知识面,也就是注意宏观的复习。在饮食上绿豆汤是个不错的选择。


定心做题,高考前3天做题可以让自己一直保持在一种竞技状态中,不做过难的题目,以基础为主,在做题中遇到难题也不强求自己一定要解出,以防影响考前心态。中午可以睡午觉,时间不要过长。父母到考试前不要过度强调高考就要到来,给孩子突增压力。

笔记为主,考试前三天,主要复习了高中三年的笔记、过去考试中做错的题目,特别温习了一下自己不太擅长的题目。语文方面,我喜欢看文汇报上面的评论文章以及一些优美的散文。在英语方面,我看了一些按照词性分类的试卷。此外,考前保持良好的作息时间也非常重要。


保持心态,始终保持良好的心态对夺取高考胜利非常重要。考试前三天,我和妈妈偶尔会在小区里散散步,放松一下心情。早上8点多开始复习,晚上睡觉比平常提早一个小时。


放松为主,英语是背诵笔记上记的短语搭配及其用法。语文做了两套试卷,对于填空题,只写答题要点,作文只打腹稿。物理看看涉及基本概念的题目。一般晚上10点结束复习,再看看电视。总之,最后三天以放松为主。


整理思路,考前三天,不看电视连续剧,不听歌。连续剧的诱惑太大,看了一集总想着下一集。不听歌怕考试时会情不自禁想起这首歌。复习政治,主要整理一下思路,比如书本第一到第六课的总体结构是什么。注意了在书本角落里的内容,有可能考到。看数学的基本概念和历年高考最后一题,数学题目做得出就做得出,做不出就做不出。英语和语文也重在平时的积累。


考前三天,最好每门学科各做一套模拟试题,培养一下高考的感觉,但不必过于忙碌,因为题目是做不完的。不要总是患得患失。休息时,看看远处的山和近处的楼,谈谈生活和学习。可以说,在最后的冲刺时间,同学们的相互激励和相互支持是我最大的动力。

我基础不牢,这3天我坚持翻开书看目录想内容和知识点,想不出了马上翻书,这样全部弄完一遍后从头再来一遍,3天看了两遍。

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沙发
发表于 2015-6-3 22:50:25 | 只看该作者 来自 福建莆田
说的极是!{:soso_e179:}
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板凳
发表于 2015-6-4 09:30:40 | 只看该作者 来自 湖北
说的很好,(^-^)V
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地板
发表于 2019-1-19 16:51:55 | 只看该作者 来自 中国
很好的文章
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发表于 2019-1-19 16:52:35 | 只看该作者 来自 中国
谢谢楼主的分享
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