开学恐惧症来袭：初中生遍求可致昏迷的药（二）

司马如花

　　最好的药方是沟通

　　开学两周内最容易发病

　　当孩子出现上述表现时，家长不可轻易归类为“装病”，而应该帮孩子从“心”开始治疗，调整心态，减轻焦虑。

　　胡红涛说，解决“开学恐惧症”的关键在于沟通。一方面，家长、老师要与孩子三方进行沟通，针对学习、生活遇到的压力和困难，及时引导孩子学会适应和解决；另一方面，家长要从“正思维”引导孩子，告诉他们出现这样的困境，是什么原因造成的，尽管困难但是有解决的办法，要让孩子学会用平常心接纳变化，而不是一味责备孩子缺乏适应能力。

　　彭安娜则推荐”脱敏疗法“：孩子坚持上学，但在学校的时间由短到长，循序渐进，一个小时、半天、直至全天，到校内容也不一定是学习，到操场上活动一下，与同学们嬉戏玩耍都可以，慢慢减轻他们的压力，最终消除恐惧心理。

　　综合以往经验，医生们提醒家长，开学一周到两周内，孩子的心理波动比较大，不能放松警惕，部分小孩容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。

　　五类孩子易患“开学恐惧症”

　　不是学生“专利”家长老师也有

　　根据临床经验，医生们发现有五类孩子比较容易罹患开学恐惧症：心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、一些过于追求完美的优秀生。

　　彭安娜提醒，出现这类心理问题的孩子，只占很小的一部分，家长、老师不用太过紧张。

　　事实上，“开学恐惧症”并不是学生的“专利”。

　　部分孩子心情紧张、害怕上学的“开学恐惧症”还会“传染”给家长，一些家长也会失眠、焦虑，甚至全身不舒服。这种表现，主要来自对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张。

　　轻松的寒假生活结束后，也有老师面对即将开始的新学期，产生了不小的压力，出现脾气不好，焦虑等症状。在这种情况下，老师要及时向校领导反映，或向家人、同事与朋友、专业机构倾诉，把负面情绪、压力释放出来，让自己身心放松，通过完成学校开学前的各项准备工作，让自己回归良好的工作状态。

　　记者肖娟 余乐 通讯员李京 汤漪 胡敏(微博) 郭林 温红蕾

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让自己回归良好的工作状态。