音乐疗法 音乐通过其音调能影响人的情绪，早在古希腊时代就为人所注意。他们认为E调安定、D调热烈、C调和缓、B调哀怨、A调高扬、G调浮躁、F调空荡。古希腊的哲学家和科学家亚里士多德就推崇C调，认为C调最宜于陶冶情操。
当你出现如下状态时，不妨听听相关的乐曲。
1、当你疲乏困倦时：在这种心理状态下，人们容易缺乏斗志，打不起精神，需要安静祥和并且暗含音乐激情的音乐帮助进行良好的休息，并重新获得向上的快乐和进取的希望。这时不妨听听以下音乐：a、维瓦尔第《四季》（第一首《春》）b、德彪西《大海，交响素描三幅》c、亨德尔《水上音乐》
2、当你紧张不安时：在这种心理状态下，人们容易产生焦虑不安的紧张情绪，需要的音乐应该同样跳动不安，但却能将之疏导至正常稳定的心理状态，达到真正的心情缓解。这一类音乐有：a、巴赫《G小调幻想曲与赋格》b、圣桑《骷髅之舞》c、斯特拉文斯基《火鸟组曲》（第一乐章）
3、当你郁郁寡欢时：适合欣赏在阴暗的背景之下带有一丝跳动的亮丽色彩的音乐，以便逐步化解忧郁情绪，让眼前的世界重新焕发出绚烂的光芒。如：
a、莫扎特《第40号交响曲》b、西贝柳斯《忧郁圆舞曲》c、格什温《蓝色狂想曲》（第二部分）
4、当你急躁渴望时：持有这种心理状态的人心情急躁，渴望某种事物的欲望强烈，带有某种程度上的偏执，需要的音乐应该是激情亢奋而又舒服畅快的。这类音乐主要有：a、亨德尔《皇家焰火》b、罗西尼《威廉。退尔》c、鲍罗丁《鞑靼人的舞蹈》
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沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2015-5-6 15:52:35
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