《孩 子出生以后》连载08：每人睡眠不尽相同

安然

08每人睡眠不尽相同

问：下面所述与你以前就孩 子睡眠所作的论述有所不同。你曾经说过孩 子只要有睡意在任何地方都可以入睡。把孩 子放在自己房间的床上，“强迫”他到自己的房间去睡觉差不多wu异于把他赶到沙漠里去。可是，一位母亲对我们说：“我的孩 子十六个月了。这孩 子只要不在自己的床上(也就是说不在自己的房间里)，就不能入睡，乘汽车长途旅行除外。身边有人陪伴时，他执意要和大家在一起，强迫自己保持清醒。”这位女士认为有成年人在场对她儿子的睡眠不利，而睡眠对这一年龄的孩 子来说，是他发育过程中最基本的一个方面。

答：这位女士说得非常对。我们把情况过于概括化了。有些孩 子自出生起只要一有困意，不论身处何地都可以按照自己的节奏入睡。而信中谈到的这个孩 子不是这样，这个孩 子可能特别注重与成年人之间的关系。没有一个孩 子与别人相同。这个孩 子的母亲可能自孩 子很小起就给他养成了只在自己床上睡觉的习惯，这位母亲zuo得很对，已经给孩 子养成了某种生活节奏。为什么不呢？既然她已经懂得只要把孩 子放到他自己的房间，他就会入睡，那好吧！她只管继续这样zuo下去，不要给自己提出问题。

我很高兴别人对我讲的话提出异议。我是泛泛而谈，我知道农场里的孩 子从婴孩时代起就在一个公共房间里睡觉，因为别的房间都不能取暖。我的大孩 子年幼时还是战争年代，只能给一间房子供暖，也就是大家停留的那个房间。今天的条件已完全不同了，有些孩 子更容易兴奋，另外一些更乖一些，只要感到困意，到了任何一个地方都可以睡觉。根据信中讲的情况，那个孩 子在汽车里睡觉，而有些孩 子只要一上车就不愿意睡觉。

问：另一方面，应该重申让孩 子在一间有很多人的房间里睡觉也不是一件坏事。

答：信中讲到的那个孩 子已经习惯于在自己的床上睡觉。对自己的床或汽车有点成癖，为什么不呢？他好像保留了自小养成的一些节奏。但他也许会kai始一个转折点吧？目前来说他还是在自己的床上睡觉，也许有一天他会离kai床而来到大房间里睡觉，我想到了那时既不要生气也不要惊奇，这个孩 子也应养成主动性，只要孩 子不妨碍成年人，就应让孩 子养成主动性。一个孩 子只要养成了习惯，适应性就比另外的孩 子弱，在任何情况下他自身都没有安全感。

问：这就是您对这封信的答复，但也许我们可以对这一问题加以扩展，讲讲孩 子睡眠的重要性及长短 ……

答：这一点很难zuo出精确的答案。我本人有三个孩 子，每个孩 子的睡眠状况各不相同。当然，从一定时间起，他们就回到自己的卧室，但不是每人都上床。我觉得应该避免让孩 子在父亲回家前上床睡觉。相反，只要孩 子不想上床，就可以让他们穿着睡衣。如果他们特别累了，好吧，就让他们睡吧。不受人强迫上床睡觉的孩 子等到自己能独 立爬上床时就会自觉地去睡觉。所以，安放不太高的不带栏杆的床是很有益处的，床边可以放一把椅子，用来摆放玩具和画书，让孩 子在睡前和醒来时看。

问：父亲回来时应该叫醒孩 子吗？

答：如果孩 子睡熟了，肯定不应把他们叫醒。但是父亲可以对他们说：“我回家时总是来对你们说晚安。”如果孩 子已经上床了，如果他醒了，并过来迎接父亲的话，我认为应该让他过来，让他穿着睡衣在大人的房间里呆一会儿，因为孩 子多么需要见到自己的父亲啊，是不是？和孩 子一起呆五六分钟 …… 最后可以让他在上床前喝一点牛奶。孩 子高兴地醒来一小会儿，再吃点东西(比如一小片面包、一小块蛋糕、喝点东西、等等)，会睡得非常好。

在柔和灯光和玩具的陪伴下，孩 子困了就会入睡。与此同时，孩 子也就懂得尊重父母的夜生活。大人需要得到休息，需要脱离孩 子独处。

问：另一封信向您请教孩 子与父母同住一间卧室是否会对五、六岁孩 子的“精神健康”带来不良影响。

答：首先这封信没有说明这个家庭是只有一间住房还是面积宽敞。的确，孩 子夜间最好不要和父母同睡，尤其不要让孩 子和父母睡在同一张床上。但孩 子有这种愿望时，也不应训斥他，应该和孩 子交谈。如是男孩，就对他说他父亲小时候也有自己的床；如是女孩，就要让她接受自己是个小女孩，不要和别人装扮成大人那样的夫妻。

问：另外的问题也经常被问起。一个现年十岁半的女孩当年和六岁的弟弟共住一室。有一天，父母为她整理了一个房间，可她仍要和弟弟住在一起，她独住一室感到恐慌。应该怎么zuo呢？

答：首先，父母好像未和女儿商 量就把房间整理了出来。我认为更妥当的ban法是还让这两个孩 子住在同一个房间里，直到女儿成年，而对于男孩来说，这个事情毫wu影响 ……

问：“性成熟期”，也就是说 ……

答：发育期也就是说女孩 子初潮，也就是说小女孩成为少女。那时(也许还要早些)，她会非常高兴有自己的房间，男孩也是如此。眼下，为什么母亲不把另一个房间改成供孩 子游戏的房间呢？他们可以在一个房间里学习、睡觉，在另一个房间里玩耍，这样zuo更好些。目前尤其不要把家中仅有的两个孩 子分kai。如果家中只有一个男孩、好几个女孩的话，可以为男孩准 备一个房间，所有的女孩共用一个房间。

问：另外，许多来信谈到了夜间恐惧的问题。我始终认为这种现象和孩 子某一特定问题有关。比如刚才那封信中提到的十岁半的小姑娘的例子就很清楚，她因为变换环境而感到恐惧。

答：肯定，尤其是因为她并没有希望变换。

问：有关夜间恐惧还有其他解释吗？

答：当然有。zuo噩梦对七岁左右的孩 子来说就是一件很平常甚至是很有必要的事情。我想发生这种情况的孩 子多半会是有些过分欺负弟弟的小姑娘，而弟弟可能装出一副了不起的样子。

我认为让他们分房间睡之前，应该先使他们各自有自己的朋友，而不能像小时候那样，一副关系很好的假象。如果同住一室是他们长期的生活方式时，不能操之过急把他们分kai。这个过程应通过改变孩 子的心理状态而缓慢进行。这种改变从很大意义上来说来自于孩 子的朋友。

孩 子总需要有一个要好的朋友，用我们的行话叫“辅助自我”。孩 子们需要有伴。在我们的例子中，孩 子们肯定非常高兴同住一个卧室。到目前为止，每个孩 子都是对方最喜欢的“辅助自我”。不是通过夜里突然把他们分kai而对他们进行帮助，而在周末或假期中白天教给他们分kai生活来帮助他们，让他们每人分别结识自己的朋友和伙伴。

安然

问：如果是两个男孩的话，兄 弟俩共住一个房间可以延续到什么年龄？
答：整个童年，乃至整个青少 年时期。比如，可以想ban法把屋子隔成两个空间，使他们身处学习区域时，一方不会因起居节奏不同而干扰另一方。我从不认为同一性别的孩 子同居一室是一件坏事。进入发育期后这样zuo就不好了。重要的是进入睡眠时把孩 子隔离kai。

尽管孩 子小时很高兴用双层床，可我不认为这是个好ban法。使用双层床时，一个孩 子的所有活 动都会让对方有感觉，除非床铺非常牢靠地固定在墙上。我们每个人在睡眠中都有所退化，睡这种床的孩 子一方好像从属于另一方，这种从属关系是由家具条件强加于孩 子的。在居室面积拥挤的情况下，最好使用可分离式套床，尤其是这种床整理起来也更方便，一个孩 子因病卧床时也比较方便。

让几个孩 子(哪怕是性别相同、孪生或年龄不同的都包括在内)在同一张床上睡觉是错误的zuo法。那种zuo法在乡村没什么不便之处(说不定情况也并非如此)，但在城市就不一样了。不同性别的人同处一室在乡村还在延续(或者说几乎还在延续)。夜间每个人都应有自己的空间，不至于总是会碰撞另一人的身体。而在同一房间就寝与之相比完全不同，没有害处。当然，如果大一点的孩 子已经成年，另一个孩 子还是儿童的情况除外。