走出落榜的阴影（上）
一脸忧郁表情的她，走进咨询室，胆怯得不知要坐在什么地方，我两次让座她都没有敢坐，在我的安慰下，她坐在了沙发上，但是，只坐在沙发的前沿，两只手始终不停地揉搓着，眼睛对我期待地看着。真不知道这个学生经受了多少痛苦的折磨。为了缓和她的情绪，我问了一些简单的情况，想打消她对心理咨询的顾虑，又介绍了心理咨询的原则。当情绪略有稳定后她开始了宣泄：
“我去年考得不好，落榜了，从小学到高中我一直是班长，学习也比较好，就在我高三时，我姐姐因一次车祸离开了人世，我特别痛苦，我们经常在一起学习、生活，每当回到家看到姐姐的照片就哭，每天上课就想起我姐姐，上课注意力不集中，整个高三心情烦躁，学习下滑得厉害，所以高考失败了。
这次到这个学校，经常想不通生活怎么对我这样不公平!落差太大了，过去那样好，怎么一下成为这个样子，好多同学也这样说我。这次来这里复读，注意力集中不起来，经常开小差，主要是想我的姐姐。想我原来的老师、同学以及以前的所有事，无心听课，您说怎么办?”
为了寻找上课注意力不集中原因，我问：“你上课能听明白吧?”生：“能听明白，就是有的题不会做，每当不会做的时候，心里更烦，感到这里的环境与以前的不一样，没有了我以前的同学，特别狐独，越烦越怕，考不上怎么办?”
师：“你上次高考考了多少分?高考失利的原因是什么?”
生：“老师，您不要问我的分数，太丢人了，只要一想起这件事我就特别痛苦，我到这里复读的事除了家里人知道外，我没有告诉其它人。”
师：“你正处在抑郁状态，这是很多人遭遇失败后都可能有的情绪，这是一种消极的情绪反映，它的确让人痛苦。我很理解你。并愿意帮助你。你回避这个问题，从这一点可以看出，您还有点不敢正视现实。落榜并不可怕，可怕的是拒绝承认这个事实。不要把落榜太当回事，生活中难免遇到挫折和困难，挫折失败、坎坷风雨。这几乎是人生应有的内涵。这是平常事。有的人年轻时遇到挫折多，有的人可能在中年或老年遇到挫折多。你看我窗台上的这两盆花，这两盆都是从同一个木本植物上折下的枝，这一盆是我从大盆上折的嫩枝，把它栽上后它活了，长得还不错。这一盆是从同一个大盆上折的已经长得又直又粗的大枝，可是到今天它都没有长出根，活的可能性不大。这两枝是同一颗树上被我折下来的，并用同一种方法栽在同一种土质中的，为什么小枝活了，大枝没有活呢?”
学生看着花，沉思了一会儿说：“因为小的容易发出根，大的已经定型了，不容易长出根。”
我接着启发道：“本来长得好端端的枝叶，遭到了不幸。面对不幸，嫩枝还有机会和能力活下来，而大枝却死了。生活中的万事万物都会遇到不幸，小的时候遇到不幸还有机会重新活下去，长大了遇到不幸就不一定能活下去。人的一生会不会不遇到一点挫折?你认为年少时遇到挫折与年长时遇到的挫折哪一个还算幸运?”
生：“老师，我悟出了点道理。我高考落榜，还有机会再重新振作起来。可是，我总感到这个打击对我太大了!我无法面对!”
师：“你有没有这样的生活体验，你先喝一杯糖水，然后再吃苹果，苹果甜吗?假如再把苹果换成一杯中药，你叉会产生什么样的感觉?你的成长经历与这样的生活体验有没有相似之处?”
生：“噢!我明白了。我过去太优秀了，所以难以接受这样的现实。”
当提及她以前的优秀时。她脸上出现了微笑，开始的拘束已经不存在了，并且开始讲起她当班长时，老师的特殊照顾，同学的尊重、周围人的羡慕……。面对她的兴奋，我认为有必要纠正她自我认知上的偏差，于是我进行了如下的分析：
“老师听了你曾经的优秀，真为你高兴!你曾经是一名佼佼者，幸运儿，顺利的生活，风光的经历，真令人羡慕!长期生活在这样的环境中，人就会自视过高，期望值过高，自我感觉良好，就会以为只有自己才有资格享受鲜花与掌声。一旦这样的人失败了。找不到众星捧月的感觉，就会怜悯自己，感到自己倒霉，感到不公平。心空没有了阳光，自然寒冷、空虚或者还感到孤独。”
对我的分析，她不时地点头，并且说：“老师您说得太对了，我就是这样的。”
对我继续分析：“回想曾经的辉煌，确实可以让人增强自信。毕竟你有能力再创辉煌。可是，自信只是成功地基础。更想成功，首先要接受现实，淡化失败感和失落感。明白任何人的心灵天空都有阳光和下雨的时候，不要千方百计控制它、克服它，容许它的存在，带着它去做你应该做的事情，如此，你的感觉就会慢慢淡化。人的心理话动常常是，你越是不想让他出现，她越是要出现，你越是与她斗争，她越是要表现强烈。所以，你越是想控制它消灭它的某些心态或意念，就越把注意力放在它上面，她反而挥之不去。如果你不从落榜的阴影中自拔出来，下次的高考恐怕比这次还要惨。”
生：“老师，您说我应该怎么办呢?”
师：“你虽然已经谈到，你失败的原因是注意力不集中，经常想姐姐和以前的同学。尽管此刻的你或许已经是伤痕累累，也许也知道自己失败的原因，但是，我还是想问，你姐姐是你高三时遇到的不幸，那就说明你的学习下滑是从这个时候开始的?除了这个原因外再没有其他原因吗?作为你的大朋友，我很想帮你。”
沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2015-6-8 11:14:24
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