破冰：如何在团体训练之前做热身活动

司马如花

What are the best ways to start a training session?
开启训练课程的最佳方式是什么？

Post published by Adrian Furnham Ph.D. on Mar 30, 2015 in A Sideways View

大多数培训师喜欢以破冰者的身份开启训练课程。他们坚信，参与者需要通过大量的乐趣来投入到培训中；或许一些体育活动可以带给他们很多非语言的交流。这样也可以让他们把自己介绍给其他人，而且也可以知道小组中都有谁。

从传统角度看，大部分的课程（研讨会，专题讨论会、座谈会）都是以标准的方式开始。首先是培训者（老师、教练、研讨课教师）进行自我介绍。然后，培训师会尝试按照要求树立榜样，建立他们的可信度和预热课堂。

接下来，指导者会邀请人们围城圈，说一些关于自己的事情，比如他们的头衔，工作或学习了多长时间，也许还会说一些他们的私生活。大部分人都习惯这个过程。有些人会对整个过程感到紧张，有些人会感觉无聊，觉得这是在浪费时间。

这些小的练习过后，破冰活动可能就要开始了。有很多适用于培训者的书籍，上面罗列了许多推荐活动。这些活动大概会持续3到10分钟，甚至可能还会有附件的信息。

It is much more psychological than physical, though it can be both.  The idea is really to get to know somebody quickly and well.  Below are a four examples of the genre:
尽管这些活动涉及到心理和身体两方面，但是涉及到的心理方面还是多于比身体方面。破冰的主意能最快的结识和了解一些人。以下是四种流派：

1.The lying game:
    撒谎游戏：

邀请一些代表和参训学员，请他们陈述三件关于自己的事情，同时设置一个陷阱……其中有两件真事和一件假事。

Their task is to both amuse and trick others by seeing if they can hoodwink them.
他们的任务是娱乐他人的同时蒙混他人，而且还要识别别人是否骗过了自己。

这个游戏的效果非常好，特别是一些古灵精怪的外向学员，他们会以一些热门话题作为开端，通常会涉及到人际关系、工作或学习中的成功经历或失败经历，再或者是童年经历。

这个游戏实际上是对多种技巧的真实测试，因为每个人需要三种技巧：

              an ability to see themselves as others see them;
              第一种能力是，看待别人就像别人看待自己一样；

              an ability to "read the audience";
              第二种能力是“读懂观众”；

              and an ability to dissimulate convincingly.
              第三种能力就是令人信服的掩盖能力。

他们可以提供精彩的例证，如果他们是在上人际关系，甚至是领导力的课程。

这个过程中会出现非常有趣的事情。他们能够展示有关自己的事情，也许只有很少的人能够轻易地猜出真假来。但这是一个很棒的方法可以使活动继续进行下去。

2.Deprivations:
    剥夺游戏：

The task here is just as psychologically interesting though sometimes very difficult for candidates.
这个测试中的心理学兴趣在于，对游戏参与者来说，他们要度过一个困难的时间段。

依旧是参与者说三件关于自己的事情。这次说的三件事情必须都是真实的。这些关于自己的事实，必须是自己没有做而其他人做过的。

The skills again is "reading the audience" for their typical biography.
这个游戏需要的技巧是“读懂观众”，要能读懂他们典型的人物传记式的故事。

然后你可能会说，“我从未见过哈姆雷特”。如果培训的对象是送奶工，那么这个开头就是很糟糕的开头；但是，如果培训的对象是商业银行家时，那么这就是个非常好的开头。

You win a point only if you honestly disclose a deprivation of which everyone else has experience.
如果你诚实地透漏了你没有的经历，而且这个经历是别人经历过的，那么你就赢得了一分。

像“我从未去过希腊”；“我从来没有得到过成绩评价”；“我从来没有用过电脑”这些都是很有用的例子。

Losers are the winners: those who have been "deprived" end up winning.  Of course, and here is the rub, deprived has many meanings.
失败的人将会是这个游戏的赢家：那些已经“被剥夺”某些事物的人，将会是最后的赢家。当然，这里可能会有一些摩擦，剥夺有很多意思。“不能轻易的容忍傻子”的潜在含义是“非常聪明”，所以，剥夺实际上象征着成功：“我从没吃饱过”；“在生活中我从来没有失败过”；“在过去的日子里我从来没有请过假”。

3.Favourite compliments:   
    最喜爱的赞美：

This is much shorter but can be very revealing.
这个赞美非常短但是非常有启示作用。

候选人被要求想象成一位他们非常熟悉的人，并且这个人也很了解自己。他们必须回答的问题是，这样一个人能说出最友善的、你最喜爱的赞美是什么。

The key is the honesty and familiarity of the fantasy compliment-giver.
在这个游戏的关键在于你所幻想出的人物的诚实和熟悉度。

这个理论是，这种特别方式自我揭露的背后，是赞美掩盖了价值和不安全感。赞美显示了人们的真实价值……对他们自己来说是最重要的。然而，他们也知道，这些事情正是自己信心不足的地方。他们也能清楚的明白这些可能不是优点，也不是诚实地恭维。

破冰者的麻烦是，如果有人说“我喜欢被想象成很棒的情人”或者“我想成为一个真诚的朋友”怎么办？问题是这些赞美是非常丢脸的。

4.Sincere one-to-one:
    真诚一对一：

Given anybody in the world, living or dead, past or present, with whom would you most like to have a really good chin-wag?  
假如所有的人都在世界上，活着的、死去的、过去的、现在的都在这个世界上，你最想和谁聊天？

Occasionally we all feel the need to discuss the meaning of life, the answers to the hard questions, etc. So whom do we seek for wisdom, succour, comfort or guidance?
有时候，我们都感觉需要探讨生命的意义，最难回答的问题，等等。所以，我们会向谁寻求智慧，成功人士、随遇而安者，还是指引者？

这是另一个开端。参与者会提名各种奇怪的人——去世的父母，老去的老师，圣人，政治家和哲学家。当然，如果他们认为自己就是一个很有智慧的人，他们就会提出非常奇怪的各种答案。

人们可以组织这个活动，尽管他们会有很多挣扎，到底想跟谁来一场谈话。一些答案可能会非常自负，“我非常想与马克思讨论一下辩证唯物主义的真正意义”，或者“我非常愿意和德兰修女来一次面对面的谈话，讨论一下谦逊的重要性”。

还有许多其他的“圆桌”破冰活动。有些活动很失败，因为人们不想参与这个游戏。有些游戏会让人们很有防御性，这就违背了组织者的初衷。但在适合团体培训中做适合的游戏，的确可以“让活动很好的进行下去”，甚至是在星期一早晨的训练室里都可以获得很好的效果。

你也是蘑菇嘛

我喜欢这个~可以试一下撒谎游戏

司马如花

顶顶顶顶顶{:soso_e113:}{:soso_e113:}

心心心老师

很适合高年级的学生

wow_chen

哇塞，这些资源都是从哪里找到的呀，楼主好棒！

lishuwen123

**了谢谢

水松

很不错的游戏

书香红袖

顶顶顶顶顶

野百合也有春天

很感兴趣，可以试一试

野百合也有春天

很感兴趣，可以试试。如何操作？

skwxm

感谢分享

longkisl

这是从哪转的呢，有更详细的嘛。