老师主诉:
一学生,男生,因为手有残疾,所以寝室的同学都叫他残疾人,他现在很苦恼,很伤心,应该怎么去帮助他?缓解他的不良情绪呢?
具体情况:
1、他内心感觉很慌张。
2、无法面对同学对她的嘲笑。
3、昨天第一次来咨询,一脸的委屈,总是说“不知道该怎么办”
4、感觉同学这样的声音一直存在。
5、主动来咨询。
心理老师大本营破解方案:
1、外显的问题是无法应付同学的嘲笑;根本的原因是他无法坦然面对自己的残疾。
2、需要做的事情第一是交他一些方法应对同学的嘲笑:不理睬;寻找没有嘲笑他的人,然后交一个好朋友;观察其他没有残疾的同学有没有也被嘲笑的情况;看看其他同学如何应对嘲笑;找到让自己更强大比如学习成绩更好避免嘲笑的更好方法。
3、接纳自己的残疾。首先,让他把如何残疾的事情、自己真正开始意识到自己残疾的各种场景和感受描述表达出来,宣泄;然后让他说残疾之后的不便和可能的好处;其次让他在咨询室里练习说出这样的话:我的手有残疾(承认事实)。我只是手有残疾。(降低程度)我只是一只手有一点残疾(再次弱化)。这一点残疾给我造成了一些不方便,我可以。。。。前边的几点,可以放慢速度,一条一条让他接受并发生一点点改变。
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