如何平伏大起大落的情感癔症

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       近段时间来，学校假疫苗事件、早餐中毒事件、过期牛奶事件、踩踏事件、校舍坍塌事件、校园杀人事件等频发充斥报端，极大地刺激了民众的神经，让民众对孩子的安全失去了信心，如何提高校园安全，重建民众对相关部门的信心，这是值得我们深思的。

　　另一方面，校园安全受害者最大的莫过于学生，而我们却一再忽略了对他们的心理干预。一个不容否认的事实是，不少学生生活在“恐慌”与“恐惧”之中，生活在缺少安全感的校园里。学生“癔病”频发，本质上讲，是社会没有给予学生一个“免于恐惧的自由”，恐惧、担心、焦虑成为“暗示源”。

　　导致癔症的主要原因：

　　情感代替理智
　　癔症性格的人有高度的情感性，情绪反应强烈而不稳定，容易从一种情感转移为另一种情感，他们对人处事往往感情用事，整个精神活动均易受情感的影响而趋向极端。如对某人有好感时，觉得他十全十美，是世界上少有的好人，但当遇到一点小事时就立刻认为这人一无是处，是最大的恶棍。这就是癔症者的“情感逻辑”。其判断推理完全从当时的情感出发，情感有了变化，其判断推理也随之改变。

　　暗示性强
　　他们的情感和行为极易受别人的言语和行为的暗示影响，尤其是当他对某人印象良好时，则该人的意见都会不加分析地盲目接受下来。他们的自我暗示也很强烈，以致各种身体不适感可作为自我暗示的基础。

　　导致癔症的主要原因还包括自我中心和好幻想
　　他们好夸耀自己，显示自己，乐于成为大家注意的中心，喜欢得到别人的赞扬。他们富于生动的幻想，特别是当情感反应强烈时，想象和现实常易混淆一起，以致有时连他们自己也弄不清楚到底是想象还是事实，因而造成他在说谎的印象。

       癔症的防治措施：

　　健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
　　做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
　　在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。
　　不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。
　　世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
　　在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
　　阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
　　癔症的防治措施还包括倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

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