压力管理

zyujuan2019 · 发表于 2019-10-23 16:26:38

参考了大本营老师的课件，自己**了修改，一、雨中人导入课题，二、简单了解压力概念，三、认识压力过大对心理、生理和行为有哪些影响以及介绍压力与业绩表现（可引申到学习效率）的关系让学生认识到压力适中学习效率才最高，四、压力我不怕，学生小组讨论如何减压并分享，老师总结补充，最后让学生掌握腹式呼吸法，时间充裕可给学生播放音乐《太极》舒缓情绪。以积极的心态结束。望大家指正！（腹式呼吸的视频上传不了，大家可以在优酷上找找）

zitian1127 · 发表于 2019-11-29 14:38:00

没有**法**，是否可以重新发一下？

DDLwhy11 · 发表于 2020-10-9 11:32:49

谢谢分享

[情绪压力] 压力管理