发泄情绪选择迪厅的心理分析（二）

范小成

　　这也似乎证明了心理学的研究，家庭对一个人的影响是巨大的，在家长不履行引导角色的时候，他们的角色就会由朋友、同学，甚至是犯罪分子取代。我相信，如果父母能履行他们的角色，用爱心引导孩子，就能满足孩子最大的需要。

　　但与吴晨的交流中我发现，吴晨对自我形象评价不高。自我形象，简单地讲就是一个人对自己的认识与评价。拥有健康的自我形象的人，通常会比较爱与接纳自己，从而表现得自信、乐观，有更强的心理防御能力，以积极的状态应对各种压力。

　　吴晨的自我评价比较低，他形容自己“挺笨的，学习不行”。在交流的过程中他多次地对自己做消极的评价。这样的自我评价，就可能使他对周围给予的评估非常敏感和关注，哪怕一句随便的批评，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应。比如吴晨在初中时的一次经历，一位数学老师把他叫到教室前面罚站，他自此之后就不愿上那位老师的课，考试时会做的题目也不想答。遇到困难的时候，选择放弃或逃避成了吴晨的一种习惯。

　　那么，自我形象是怎么形成的呢？一般来讲，一个人在0～6岁时，他所获得的身边的人对他的评价的信息，就形成了他的自我形象。我们可以用一句话来概括：“孩子通过爸爸妈妈的眼睛来看自己。”吴晨的爸爸妈妈经常拿他和别人比较，表现出对他的不满，这也使得他对自己不甚满意，他甚至从来不参加爸爸妈妈的活动，免得自己在别人面前被数落。

　　吴晨说：“我喜欢迪厅里的灯光、音响，感觉很放松。”也许，是因为在那样的幽暗的灯光中，嘈杂的音响中，他可以把自己很好地隐藏，完全地放松。

　　感悟与反思

　　在对话即将结束的时候，我问到父母知道这件事后是怎样反应的，吴晨沉默了一会儿，眼睛湿润了，“他们二老哭了，他们虽然对我严厉，但还是心疼我的，我知道他们是爱我的。我以后一定不让他们再为我哭。”

　　通过这件事，他们一家人学会了沟通。吴晨说：“出事后，爸爸每天给我发短信鼓励我。”现在，妈妈也来到北京陪伴他，他说他要考大学，将来要当网络警察。

　　在生活中，我们无法避免地要面对压力，而实验证明，适当的心理压力能增加我们的警觉性。如何能帮助青少年面对压力呢？首先，认清压力的来源，不要逃避压力，而是反思压力的来源；其次，倾诉内心的感受，心理学实证研究证明，倾诉能有效缓解内心的压力；最后，适当的运动也可以使心情放松。除此之外，作为父母，最重要的是满足青少年对爱的渴求，青少年出现偏差行为的主要原因，归根究底都跟缺乏爱有关，这并不是说他们的父母不爱他，而是有许多青少年感受不到父母对他们的爱，学习如何表达爱，是我们中国父母要学习的。

　　青少年时期是人生的转折点，很多学者将这个时期称作“暴风时期”或“狂飙时期”，这个时期的心理历程犹如一次风暴中的旅行。吴晨在这段旅程中经历了挫败，希望他能从中学会如何面对挫折、面对压力。

NANA

如何面对挫折、面对压力 这个 很重要啊

9zjuzilaoshi

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范小成

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