人与人之间需要理解，需要沟通，建立相互信任的关系，彼此接纳。“分享的喜悦是加倍的，分担的痛苦是减半的”。进入团体内的**在初步相识后，需要进一步的相互接触、相互了解，以逐渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理。以下的**就是以此为**，遵循人际交往由浅入深，由表及里的规律而设计的，通过**可以增加**之间的理解。
1。信任之旅 **；通过助人与受助的体验 时间：约60分钟 增加对他人的信任与接纳 **；指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人**蒙眼睛用的毛巾或头巾。 操作：团体**两人一组，一位**盲人，一位**帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外**。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。**结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉?使你想起什么? 你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么?你对自己或他人有什么新发现?对于助人者，你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这使你想起什么?
2．戴高帽子 **：学习发现别人的优点并欣赏 时间：约50分钟、促进相互肯定与接纳 操作：5～10人一组围圈坐。请一位**坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处事……)。然后被称赞的**说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个**到中央戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫**根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何?怎样用心去发现他人的长处?怎样**一个乐于欣赏他人的人?**结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。此**一般适合比较熟悉的**应用。 3，镜中人 **：培养**对他人的敏感性，相互沟通而相互接纳 时间：约15分钟 操作：团体**两人一组，一人****动作，另一个人模仿，互相轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入地**理解他人。今后生活中如何应用各种感受。
4．哑口**言 **：学会通过非语言的形式理解他人的感受 时间：约30分钟 操作：全体围成一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。然后每人用手势和表情，体态语言表达出自己内心的感受，让其他**猜猜动作及表情所反映的感受是什么。被猜者说明他人的猜测是否准确，为什么?通过**，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式理解他人，训练自己敏锐地**他人的感受。
5．信任考验 **：增加**间的相互信任 时间：约50分钟(8—10人团体) **：纸、笔 操作：指导者让**就下列事件选择其中一个，写在纸上。①最怕发生的事，②最不敢想的事，⑧最不容易忘记的事，④从未告诉过别人的事。等全体**写完后，指导者请其中一位朗读自己所写的，然后问他能不能对外公**，如果不能，是否可以告诉某人，请他在图8—5的量尺上选一点，表示可以向谁吐露，并说明原因。接着请其他组员发表意见，说说各自的看法，认为这件事可以告诉谁，在量尺上找一点。看一看个人与其他**的选择有**区别?为什么?**依次发言。最后讨论时重点放在对团体内**间的信任有什么发现?团体内哪些行为阻扰彼此间的信任?为获得别人信任有什么**法?
６．猜猜我是谁 **：从他人的反馈中认识自己并体会被人理解的感受。 时间：约20分钟 **：白纸、笔 操作：每人发一张白纸，请写下3—5句描述自己的句子。如“我是……”，不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一张，打**纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说理由。指导者引导团体**发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。
| 
沪公网安备31010702001259号 )
发表于 2017-9-1 21:01:56
收藏
分享
