心理老师大本营

标题: 初三新生应该具备的十种健康心理状态下 [打印本页]

作者: 司马如花 时间: 2015-9-6 10:44
标题: 初三新生应该具备的十种健康心理状态下
　　八、笑对考场

　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。

　　考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

　　九、坦对现实

　　既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

　　考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

　　十、保持平常心

　　无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。

作者: fhzzxxy 时间: 2015-11-19 09:16
谢谢分享！！！！{:soso_e163:}

作者: yinlois 时间: 2015-11-19 09:18
毕业班都适用哦

作者: fhzzxxy 时间: 2015-11-19 09:22
{:soso_e100:}{:soso_e163:}

作者: 司马如花 时间: 2015-11-19 09:53
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作者: 幸福月圆 时间: 2015-11-19 09:53
怎么能看全部十条呢，望告知，谢谢。

作者: 幸福月圆 时间: 2015-11-19 09:54
很想复制下来给孩子看看。怎么下载下来呢？

作者: 司马如花 时间: 2015-11-19 10:33

幸福月圆发表于 2015-11-19 09:53
怎么能看全部十条呢，望告知，谢谢。

初三新生应该具备的十种健康心理状态上
https://www.xinlilaoshi.com/foru ... 6%E7%8A%B6%E6%80%81

作者: 司马如花 时间: 2015-11-19 10:36

幸福月圆发表于 2015-11-19 09:54
很想复制下来给孩子看看。怎么下载下来呢？

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作者: 千纸鹤 时间: 2016-2-20 02:05
谢谢分享！！！！

作者: 半颗草梅 时间: 2017-4-17 21:50
谢谢分享

作者: 水松 时间: 2020-10-10 16:55
谢谢分享

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