心理老师大本营

标题: 人性的优点 How To Stop Worrying And Start Living [打印本页]

作者: 范小成 时间: 2015-7-24 10:55
标题: 人性的优点 How To Stop Worrying And Start Living
                                                            [attach]8243[/attach]
简介

   本书教你如何破除焦虑习惯——现在和以后！根据卡耐基及时的建议，超过6百万人学习了如何消除他们生活中的虚弱害怕、焦虑，以及拥抱一个不再焦虑的生活。在这本经典的书里，卡内基提供了一系列可操作的公式，可以让你运用到生活中。本书选取的课程能够让你受用终身，让你的生活能够更加快乐！

目录
本书中呈现了十六中方法可以帮到你
前言——本书是如何被写成的，以及为什么
一、你应该知道的关于焦虑的基本事实
1 生活在“紧张的一天的缝隙里”
2 解决焦虑情况的神奇公式
3 什么样的焦虑会对你有影响
二、分析焦虑的基本技巧
4 如何分析和解决焦虑问题
5 如何消除你生意上50%的焦虑
三、被焦虑击溃之前，如何破除焦虑
6 如何将焦虑驱赶出你的内心
7 不要让这些甲壳虫打倒你
8 一条可以宣布你的许多焦虑都不合理的法则
9 与看不见的东西合作
10 给你的焦虑下“止损”命令
11 不要试着锯锯末
四七种方法帮助你培养一种能带给你平和以及快乐的精神态度
12 可以转变你生活的八个词
13 报复的高昂代价
14 如果你这样做，你将永远不用担心忘恩负义
15 自己拥有的，你花费了1百万美元吗？
16 发现自己并且做自己：记住地球上只有一个你
17 如果你有一个柠檬，做一杯柠檬汁吧
18 如何在14天内治愈忧郁
五、征服焦虑的黄金法则
19 我的父母是如何征服焦虑的
六、如何远离批评带来的焦虑
20 记住没有人会去踢一只死狗
21 这样做——批评不会伤害到你
22 我做过的愚蠢的事情
七、六种防止脆弱和焦虑的方法，保持你的精力充沛和精神高昂
八、如何发现能使你快乐和获得成功的工作
29 你生活中的主要决定
九、如何减轻你的财政焦虑
30 “70%的人会担忧……”
十、“我如何征服焦虑”

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作者: SADE 时间: 2015-8-19 11:17
{:soso_e179:}

作者: 凡尘荼靡 时间: 2015-8-20 01:07
{:soso_e179:}

作者: christina0570 时间: 2015-8-20 10:19
{:soso_e179:}

作者: 范小成 时间: 2015-8-20 10:58
这是一本好书，看过的人都知道，谁看谁知道

作者: longkisl 时间: 2024-10-16 14:07
下来学习下下，最近**了一本书《焦虑的反而是具体》，好好学习下，再看下这本。焦虑是很常见的情绪

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