心理老师大本营

标题: 无指导性倾听技术：沉默 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2015-7-15 10:27
标题: 无指导性倾听技术：沉默
沉默也许是所有反应中最不具指导性的，它也是最强有力反应之一，它同时给了咨询师和来访者时间来适应沉默。正如在本章开头引用的Dagar Allan Poe的着作所显示的，沉默可以令人恐惧。另一方面当运用合理时，沉默又能让人非常平和。

　　沉默并不只令咨询师不安，它也让来访者不安。大多数人都会为社交场合的沉默而感到尴尬，所以要努力与人交谈。在最初的会谈实践中，咨询师往往会感到责任的重负，他们觉得自己必须让会谈顺利进行下去。

　　沉默作为一种咨询师反应的主要功能是鼓励来访者陈述，沉默也让来访者能从所讨论的比较困难的内容得以恢复和反应。然而，必须注意的是，当咨询师从沉默开始会谈，并大量地使用沉默，而并不向来访者解释沉默的目的时，这就有可能使来访者感到恐惧。这是因为当咨询师不说话时，说话的巨大压力就给了来访者，这时发生的任何沉默都会被看成是来访者造成的，其会感到焦虑或对沉默负有巨大的责任。

　　沉默是精神分析治疗师用来促进自由联想的主要方法，然而有经验的精神分析师会预先向来访者解释自由联想的概念。他们认为这种治疗主要包括来访者对偶然内容的自由表达，或是治疗师的解释。向来访者解释治疗或会谈过程是相当重要的，尤其是当咨询师要使用可能对来访者有威胁的技术，比如沉默（Luborsky，1984；Meier，1989）。

　　我们认为咨询师从沉默开始实践是很有用的，建议你在角色扮演中保持一定时间的沉默。记住下面的原则：

　　●当来访者的扮演者在一段陈述或是听了你的解释之后停了下来，宁愿就这样沉默几秒钟，也不要立即做出言语反应。只要给机会，来访者无需引导或催促，自然会说出非常重要的东西。给他们联想到新材料的机会。

　　●当你沉默地坐在那里，等着你的来访者重新说话的时候，告诉自己这是来访者表达自己的时间，而不是你证明自己有用的时候。如果你自己假定自己是个“专家”，那么，你将可能感受到非常大的负担（也就是说你要说正确的东西或问正确的问题）。

　　●不要陷入你对沉默作用的常规思维。当沉默到来时，有时你要等待来访者接着说，而有时则要你自己打破沉默。

　　●如果你相信来访者很慌乱，正经历一种激烈的情感冲突，或有精神疾患，避免使用沉默。过分的沉默，会激发出焦虑，从而加剧这些情况。

　　●如果你在沉默中感到不安，尽量放松，运用你的关注技术期待地看着来访者，这将有助于他们知道该他们说话了。

　　●如果来访者对沉默感到不适，你可以给他们一些自由联想的指导（也就说告诉他们“说说你想到的任何东西”），或者你也可以运用对所说内容或情感的情感反映（说一些如“很难决定下面该说些什么”的话）。

　　●记住，有时沉默是最为有效的治疗反应。

作者: wyxiahn 时间: 2016-5-5 08:33
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