心理老师大本营

标题: 八个自我安慰法青少年必须要学会 [打印本页]

作者: 司马如花 时间: 2015-7-1 10:07
标题: 八个自我安慰法青少年必须要学会
本帖最后由司马如花于 2015-7-1 10:10 编辑

   青春期的心理是孩子最容易受到诱惑，受到摇摆的一个学期，只有在生活当中，学会一些非常需要的安慰外，还需要有一个非常好的健康心态，这样才能健康的成长。

   每个人的一生中都不会是一帆风顺的，总是有些磕磕碰碰，大灾小病的，不要让这些东西环绕在我们身边让我们的情绪变坏，失去幸福，学会安慰自己吧。找回自己的幸福。

   第一个安慰：最重要的是今天的心

   何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

   昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

   第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

   何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

   抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

   第三个安慰：好心境是自己创造的

   我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

   第四个安慰：用心做自己该做的事

   人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!“我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

   特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

   第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

   学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?

   经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

   第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

   终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

   得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

   第七个安慰：极端不可取

   有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

   走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

   第八个安慰：注意不要活得太累

   常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。

作者: wjl55 时间: 2015-7-1 14:11
谢谢分享

作者: 司马如花 时间: 2015-7-3 11:09
比较实用的方法

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2015-8-7 06:54
谢谢楼主，资料非常好

作者: 司马如花 时间: 2015-8-7 10:45
别总是自己跟自己过不去{:soso_e163:}{:soso_e113:}

欢迎光临心理老师大本营 (https://www.xinlilaoshi.com/)