心理老师大本营
标题: 史上最全面的心理咨询室建设方案 [打印本页]
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:54
标题: 史上最全面的心理咨询室建设方案
本帖最后由 动静中 于 2015-6-4 10:04 编辑
一、建立心理咨询中心的必要性
1、国家政策的要求对学生进行心理健康教育，学校的心理咨询中心是“主阵地”。国家17部委2008年印发《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年－2015年）》明确要求，到2010年中小学建立心理咨询中心（或心理辅导室）、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，城市要达到40％、农村达到10％；2015年城市达到60％、农村达到30％。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》该政策的下发，使全国各大中小学逐步进入到学校新一轮的心理教育工作开展上。中小学心理咨询室建设工作应以生命教育为抓手，以提高全体师生心理素质为宗旨，以帮助学生认识自我、调节自我、适应环境、增强能力为目标。
2、学校管理的需要十年树木，百年树人。以往的心理教育更偏向的是德育教育，更多的是教给学生什么是良好的品德，而对于帮助学生建立起良好的心理素质作用并不大。如何学会从内心去关心自己、帮助他人，如何才能灵活的处理好人际关系，如何排解和克服学习及生活中的压力等问题是当今素质教育中的缺失。心理咨询中心的建立和应用为学校培养出综合素质健全的学生，为学校树立良好的校风学风，为学校建立良好的声誉提供了必要的帮助。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:54
二、心理咨询中心的建设规划某学校心理辅导中心布局图
团体活动室 | | 沙盘室 | 个体心理咨询室（1） | 个体心理咨询室（2） | 放松室 | 家长活动室 |
楼道 楼道楼道 |
主任办公室 | 宣导区域 | 心理宣泄室 | 心理阅览室 | 心理辅导老师办公室 | 家长学校 办公室 |
| 楼梯 |
| | | | | | | | |
效果图[attach]7508[/attach]
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:56
概述
心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理咨询室整体资源。
单元种类
广义是指心理咨询中心，一般包括接待室、心理阅览室、心理测量室、个体心理咨询室、团体心理咨询室、沙盘游戏室、宣泄室、放松室等功能单元。
狭义所讲的心理咨询室是就是指个体心理咨询室或团体心理咨询室。
根据心理咨询室建设的地点不同，心理咨询室又分为学校心理咨询室、企业心理咨询室、军队心理咨询室等，现在应用较广的为学校心理咨询室，相信随着中国经济的发展和综合实力的提高，心理咨询室将在国内的各个领域有所体现。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:56
选址
心理咨询室选址的一般要求：安静隔音、明亮舒适、便于来访，但出入不明显。
首先，心理咨询室要选在安静温馨的地方，减少噪音对心理咨询工作的影响，最好避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍等场所；
其次，心理咨询室要选在明亮舒适的地方，房间要求阳光充足，通风良好，冬暖夏凉，房子周围最好有绿色植物，这样积极向上的环境能潜在地调动来访者内心积极阳光的情绪；
再次，心理咨询室要选在便于来访但出入不明显的地方。拿学校心理咨询室的建设举例来说，其位置如果离学校太远，就会产生距离和阻隔，这种阻隔不仅是空间上的，而且也是心理上的，这会增加来访学生的压力。特别对于青少年学生来说，他们对心理咨询辅导的认识还不深，对他人的看法非常敏感，害怕别人的议论和误解，因此，不太愿意让教师、同学看到自己出入心理咨询室。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:56
布置
心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让来访者安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。主要从以下四方面进行考虑：
温馨性
整体氛围要宁静，不应布置分散来访者注意力的物件。咨询室的采光、通风条件要好，温度适宜，屋内的布置要以浅色调为主，给来访者以明朗、愉快的感觉。可适当地用鲜花、绿树、盆栽和图画等装饰环境。
宣传性
心理咨询室对于首次来访的来访者来说还很陌生，可在墙上挂有"心理咨询室工作制度"等宣传材料。
隐密性
来访者在做心理咨询时，要让他们感受到一种安全感和信任感，咨询室的布置要体现出隐密性。来访者所坐的位置应避免门窗方向，不应让来访者与突然来访的外人照面。
安静性
嘈杂声会影响来访者乃至心理咨询师的情绪，会严重影响咨询的效果，心理咨询室要达到一定的隔音标准（小于40db），符合GB/T17249.1-1998的要求。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:57
功能单元详细说明
1、接待室
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u 功能
接待室作为心理教师建立电子心理档案、整理和放置档案并接待来访的学生以及学生家长或老师的场所，还可兼做个体学生心理测量场所。
接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的学生精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让学生充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。
u 装修参考
房间格调关键词: 简洁明快。办公接待室是学生心理咨询的第一站，要让学生感觉亲近平等，自然，不要具有压抑感。环境设置上应采用明亮、自然、大方的格局。墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重。另外考虑到办公环境在窗帘颜色的选择上稍偏重于淡冷色系。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:57
u 设备配置
办公区：
办公器材：办公桌、办公椅、文件柜、资料柜、书架、杂志架、饮水机、电脑、打印机、传真机、电话等
办公资料：专业书籍、参考书、报纸、杂志、学生档案袋、各类表格等
办公文具：文件夹、资料箱、办公用品等
接待区：
接待沙发：布艺、或浅色皮艺沙发。
茶几：注重茶几四角的圆滑，保证安全性。
饰物：花瓶、鲜花、绿植、图片、雕像等。
开放式的书架：来访者在等待的同时可以翻阅书籍
咨询室制度挂图（心理咨询老师守则）：以便同学们对心理咨询有一个概念性认识。
风景挂图：选择学生视线最易接触的位置-----以舒缓学生紧张心理。
心理视觉图：选择学生视线不易接触，但也能观察到的位置， ---以引导学生对心理学的美好感受和体验欲望。
个体测评区：
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:58
学生心理档案系统：
心理档案是指对个体心理发展变化特点、心理测验结果、学校心理咨询与辅导记录等材料的集中保存，这些资料按照一定的程序排列，组成一个有内在联系的体系，如实反映学生的心理面貌。
原来心理咨询中心是处于一种被动等待的状态，只有同学或家长老师主动来访的情况下，我们才能建立和某个同学的联系，开展对他的心理辅导。但实际的情况是，真正心理问题较严重的同学往往出于各种原因不会主动寻求帮助。这样一旦刺激性事件出现，极易发生极端性行为。因此，学校非常有必要建立全体在校学生的心理档案，定期为他们开展心检，动态有效地监测他们的心理状态。对反映出潜在心理问题的同学采取及时有效的个案辅导等协助。
但由于传统人工的方式建立心理档案，使得这项工作的开展变得异常繁琐，耗费了大量人力物力财力，因此在本校建议采用电子化建立心理档案的方法，运用学校局域网和计算机房的便利优势，快速科学有效地建立学生的心理档案，并自动地排查心理普查中出现问题的预警同学，自动统计分析各班级的整体心理状况。
注：因为系统为网络版，大规模团体测评可在机房进行，个体测评可在办公接待区。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:58
2、个体心理咨询室u功能
个体心理咨询室作为心理教师与来访者进行面对面咨询的场所、用于对有情绪困扰的学生进行心理疏导，也可承担一对多的家庭咨询。这应是一个温馨的对话空间，是一个师生互动、对话交流活动的平台，它使心理咨询教师对学生的心理辅导与心理矫正得以实现。
u装修参考
房间格调关键词：温馨柔和。个体咨询室是心理咨询中心的重要组成部分，在布置上要把握好以下原则：房间要以温暖、温和、平静的色调为主，避免强烈刺激的色彩或过于灰暗的颜色，可通过设置壁纸或粉刷墙体、暖色调的窗帘等方式实现。光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。可通过灯具的调节使得光线含蓄柔和、色彩温和，创造一种温馨的气氛，良好的咨询氛围，以便使来访者的情绪能够平静、轻松，不致于分散注意力。墙壁颜色建议淡粉色或淡绿色----也可以是其他淡雅，恬静，能达到舒缓心绪目的的颜色。窗帘可选择两层：纱帘和布帘。纱帘为乳白，简单花纹。也可选择百叶窗等。沙发颜色要与墙壁形成对比，线条简洁，质地柔软舒适地板要稍加装饰。不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板。另外，个体咨询室也可以设计为回归自然的田园风格：辅以壁纸、仿真田园植物等来实现。也可以在咨询室剪贴一棵留言树或许愿树，让学生把一些感受、感悟写下来贴在上面，这样既有利于学生的心理成长也拉近了学生和老师的心理距离。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:58
u设备配置
沙发：注意沙发的质地和摆放角度和距离（80-120cm为宜）：咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光，又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。沙发应选择有扶手的且具备舒适和柔软等特质的布艺或其他类沙发。尽量避免使用一般硬质座椅作为咨询中心的座椅，否则会使得来访者感到冷漠、紧张，产生防御心理，影响接受咨询的愿望。沙发最好不能够任意旋转，以便咨询时保持固定位置，减少咨询过程中的变量或干扰。心理教师和来访者所做的沙发应成一定角度，切不可正对摆放，避免来访者与心理教师直接面对面。考虑到咨询室家庭治疗的功能，可以选择1+3组合沙发。
茶几：颜色质地与整个房间协调，用于摆放纸巾和水杯，也可放置花卉之类富有生机的装饰品。保持干净整齐，不要放置多余杂物：这样拉长了双方的距离，阻碍了双方的信息交流，不利于双方良好关系的建立。
纸巾盒及纸篓：以与环境相协调、取用方便为宜。
无声钟表：挂式或台式钟表，放在咨询中心中醒目的位置，帮助合理掌控时间。
装饰品：如生长良好的植物，并放置阳光可照射处，避免阴暗，晦湿；优美且富有意境的心理挂图：如反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。
音乐播放器：供播放背景音乐，调节咨询者对象情绪使用。
录音笔：特殊案例或学生认可的情况下可用。
《心理咨询室管理制度》和《心理咨询员守则》挂图：营造一个较专业的文化氛围。
玩具：让学生感到自然、温馨和充满关爱，使学生在和老师沟通的过程中更加自然放松。
.其他：空调、饮水机等。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:59
3、沙盘游戏室
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u功能
沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉•卡尔夫发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏采用意象（积极想象）的创造性治疗形式，它面对阴影、化解情结是一种非语言的深度心理治疗方法。来访者在安全、自由、受保护的空间内，运用沙子、水和沙具等表达超语言的形象或经历，在做沙盘游戏过程中自我表现、自我探索，内心世界得以呈现，一个系列的各种沙盘意象，可反映出来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话从而挖掘被阻碍的能量，由此唤醒或启动来访者内在的治愈力量，激发治愈与转化和人格发展与完善，达到自我成长与治愈的效果。
现在沙盘游戏已不仅仅是一种心理治疗方法，也是心理教育的一种技术。越来越多的幼儿园，小学，中学，甚至大学都开展了沙盘游戏活动。沙盘游戏逐渐运用于学校心理教育与学生心灵成长。沙盘游戏带给学生们意识与潜意识接触与沟通的机会，这促进和激活成长、新生的力量。沙盘游戏作为学校心理教育的方式，对学生们心理健康的维护、想象力和创造力的培养、自信与健全人格发展和心性成长等方面发挥着积极的作用。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 09:59
u装修参考
房间格调关键词；开阔、明亮。可以在沙盘游戏室尝试在靠近门口处做嵌入墙体的镜子（穿衣镜大小）：这有利于学生在沙盘游戏结束时看到现实生活中的自己并平稳情绪，有利于走出沙盘世界，关照现实生活中的自我。椅子的摆放：切忌学生背朝向们落座，以免产生不安全感。
u设备配置
沙盘：国际标准尺寸。用于放置干沙、湿沙。
沙具架：质地为木制，宽度在1米，多隔板，可用于放置沙具。
沙具类型举例如下：神灵类、埃及文化类、图腾文化类、其他未分类、印度文化类、基督文化类、佛教文化类、经典人物类、家庭人物类、普通人物类、职业人物类、古代人物类、风俗文化类、名胜古迹类、卡通动漫类、魔幻意象类、怪兽精灵类、军事器械类、家具设施类、日常用品类、珠宝首饰类、食物食品类、果蔬类、房屋建筑类、材料类、交通类、阴影意象类、史前动物、野生动物类、家畜类、水生动物类、飞禽昆虫类、花草树木种子类、自然物质类、颜色几何图形类、服装服饰类、残损类等。
沙子：安全、干净、细腻的天然沙最为适宜，沙子的颜色从原理上和作用上讲并不会影响治疗效果。
其他：瓶装水，小凳子等。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:00
4、身心放松室
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u功能
身心放松室可用做音乐放松治疗，放松训练，催眠治疗，自由联想等，是教师以及学生放松情绪、调适心态平衡的场所。
u装修参考
房间格调关键词：轻松、自然。身体疲劳感对生活、工作效率有很大的负面作用，放松室的基本设计基调还是以温馨、和谐为主，力图营造一个可以使身心得到完全放松的意境。房间主色调可以淡色系暖色调为主，在放松室可采用干净易洁的木地板，并在门口处配以鞋架：来访者可裸足自由行走，实现充分身心松弛。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:00
u设备配置
基础型音乐放松治疗系统/ 反馈型音乐放松治疗系统：通过音乐放松治疗系统的干预，能调节来访者的心情，改善来访的生理指标，积极地影响他们的心理状态。
传统的放松室主要是通过带震动、按摩功能的音乐放松椅或放松床进行躯体放松的方式来实现身心放松。但人作为具有自我能动性的个体，完全可以、也应该学习如何自主调节自己的情绪。反馈型音乐放松治疗系统，除了实现常规的躯体放松功能外，还能帮助来访者学习自主平衡调节法。这样以后即使离开了放松室，也能通过自己学到的方法较快速、方便地实现自我放松的效果了。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:00
5、团体活动室u 功能
团体活动室兼有心理活动课教室和团体辅导区的功能，是心理咨询师开展心理活动课教学和针对某一心理问题进行室内团体辅导、游戏辅导的场所。它承担了多项功能，因此这个功能分室的占地面积比较大。
u 装修参考
房间风格关键词：开阔明亮。考虑到团体活动室兼心理教学的功能，不能太过活泼，如窗帘颜色可选择素净的蓝色等。如果在团体活动室设置阅览区也需要营造安静的阅读环境，确保光线充足并适当做隔音处理。另外出于做动态团体活动课考虑：地板上铺设大的柔软地垫，以免学生滑倒摔伤。
u 设备配置
录放设备：音响、投影仪、摄像机等，另可准备一些有心理学意义的音乐或影视作品光盘，供团体咨询或个体辅导用。
可折叠/移动的椅凳：用于团体活动时班级或小组成员使用。
团体活动道具包：用于团体活动时班级或小组成员使用。
心理游戏：用于团体心理咨询、或小团体活动使用。
书柜、图书：分类包括心理健康教育类图书、心理咨询类图书、学生心理特点类图书、心理健康教育期刊杂志。并制定《图书借阅制度》，方便学生借阅，实现教师引导下的学生自主学习和自我教育活动，探究自我的心理、生理，培养学生良好的心理、生理卫生习惯，促进学生养成健康的心理和健全的人格。
彩色椅墩或靠垫：学生可以在坐垫参加团体活动，不需要时也可以把坐垫收起来，这样可以有更大的空间。
鞋架等。
注：如条件允许可以在团体活动室内设计剧场区营造聚光灯的效果便于学生心理剧的排演和演出。在设备方面如条件允许可以增加一些其他设备如：桌上足球、木偶剧场等。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:01
6、宣泄室
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u功能
宣泄室是学生缓解和释放压力的情绪发泄场所，应具备安全、隔音的特点。
u装修参考
房间格调关键词：安全性、私密性。宣泄室采用简单、粗犷的布置格局，尤其要注意安全性，如墙壁软包、不选用光滑的木地板（可尝试橡胶地板）。另外宣泄场地开阔，做适当隔音处理。墙壁、天花板和地板采用冷色调，如浅蓝色，给人和谐、平静的感觉，有利于宣泄后情绪平复；窗帘切忌透明，暗色为主，力求营造给学生私密、安全、充分宣泄的环境。
u设备配置
宣泄器材（宣泄人、宣泄球、宣泄棒等）等；
涂鸦墙：建议赋予卡通形象——给以轻松，随意的心态；
宣泄室安全使用注意事项标牌；
宣泄音乐；
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:02
7、心理辅导老师办公室
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u功能
心理咨询老师日常办公的区域，环境学生与心理咨询之间的直接压力。
办公室是教师日常办公、工作例会、接待来访、学生活动策划的重要场所，房间面积大小和布置按照办公人数、日常需求考虑，建议在房间面积允许的情况下，设计为里外套间，为教师提供午间和晚间休息环境。
u装修参考
办公室的色彩配置要依照“大跳跃，小和谐”的原则。大跳跃是指办公室之间的色彩变化，不同的房间可选择完全不同的主调，但每间屋的门窗、桌椅和地板甚至明面的办公室档案和琐碎的办公用品都要保持自己的整体和谐，就是小和谐的原则。在有限的工作范围内，每一处都能给人耳目一新的感觉。
u设备配置
办公室硬件配置：办公座椅、电脑、资料柜、饮水机、盆栽、电话、传真、打印机、折叠椅、窗帘、挂表、沙发、挂饰等。
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:02
8、心理阅览室u 功能
“阅览区”作为学生阅读心理学方面的书籍和期刊的场所，应做到可以让学生选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。这是一个学生自我探讨和了解心理学、爱好心理学的平台。
u 装修参考
阅览室”作为学生和教师阅读心理学方面的书籍和期刊的场所，应做到可以让学生选择自己所需要的资料，所以选择书籍很重要，要选择那些适合他们的图书。
色调要淡化，尽可能的提供自由宽松的读书环境。当然，也可以有心理老师在一侧办公，进行指导。让学生在阅读中寻求到帮助和启示；也可以为教师提供各种心理健康教育的方法、各种心理辅导技术等方面的资料。
u 设备配置：
书柜、阅览架、桌椅、心理图书、报刊和杂志等。
作者: liujidong97 时间: 2015-6-4 10:13
很好的资料，感谢分享！
作者: 动静中 时间: 2015-6-4 10:17
作者: fanyuling 时间: 2015-6-4 10:34
谢谢分享！
作者: bbIzwhy 时间: 2015-6-4 11:12
不愧是史上最全面的！
作者: 山茶 时间: 2015-6-4 13:05
{:soso_e179:}
作者: skwxm 时间: 2015-6-4 14:37
{:soso_e163:}{:soso_e179:}
作者: 动静中 时间: 2015-6-5 11:06
作者: 津巴特别多 时间: 2015-6-8 11:45
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e163:}
作者: 动静中 时间: 2015-6-8 14:04
{:soso_e181:}
作者: 动静中 时间: 2015-6-8 14:05
作者: amybly 时间: 2015-6-8 16:10
很全面，谢谢！
作者: 动静中 时间: 2015-6-8 16:19
作者: skwxm 时间: 2015-6-11 09:42
{:soso_e179:}{:soso_e179:}
作者: 凌寒whitney 时间: 2015-6-11 10:33
谢谢分享
作者: 动静中 时间: 2015-6-11 10:34
作者: 心晴港湾 时间: 2015-6-11 10:37
确实全面！谢谢分享
作者: 动静中 时间: 2015-6-11 11:22
不客气，有收获就好
作者: 半颗草梅 时间: 2015-7-30 19:08
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
作者: 动静中 时间: 2015-7-31 08:36
作者: Emma 时间: 2015-8-1 08:57
真全！{:soso_e163:}{:soso_e163:}
作者: 凡尘荼靡 时间: 2015-8-2 01:04
{:soso_e179:}
作者: 动静中 时间: 2015-8-3 08:08
作者: 动静中 时间: 2015-8-3 08:09
作者: 龙娟 时间: 2015-8-4 10:12
谢谢！实用性
作者: 动静中 时间: 2015-8-4 10:27
有用就好
作者: lorna620126 时间: 2015-8-30 23:59
感谢分享哈
作者: 动静中 时间: 2015-8-31 08:33
作者: lorna620126 时间: 2015-9-9 10:54
谢谢分享
作者: 动静中 时间: 2015-9-9 15:55
作者: 女love亭 时间: 2015-9-16 08:14
哇，真齐全！
作者: 动静中 时间: 2015-9-17 08:07
嘿嘿
作者: 6654791mz 时间: 2015-10-26 10:03
作者: 动静中 时间: 2015-10-26 11:39
作者: cuixuelian2008 时间: 2015-10-26 12:43
谢谢您
作者: 动静中 时间: 2015-10-26 13:35
不客气，好东西大家分享
作者: 心晴港湾 时间: 2015-11-4 16:52
感谢分享
作者: 动静中 时间: 2015-11-4 17:10
作者: 海珍 时间: 2015-12-15 13:37
谢谢分享
作者: 动静中 时间: 2015-12-15 16:44
不用客气
作者: 桔梗花 时间: 2016-4-6 16:20
很好的资料，感谢分享
作者: 2941728931 时间: 2017-4-7 17:45
很不错，说明详细，图片看起来蛮高大上的
作者: 希望珍 时间: 2017-6-19 18:16
好棒的建设~
作者: gczx8031 时间: 2017-9-11 15:08
资料内容很丰富哦，感谢老师的分享，学习了
作者: huangyulan 时间: 2017-9-13 08:49
谢谢分享
作者: 云淡风轻青 时间: 2017-9-15 08:20
谢谢分享！！
作者: 芝兰 时间: 2017-10-11 12:17
作者: hyh650966864 时间: 2017-11-6 15:31
谢谢分享
作者: 小茉莉 时间: 2017-11-17 09:57
感谢分享，很全面
作者: tangtangjie 时间: 2018-2-27 08:42
很好很全面，谢谢分享。
作者: 水松 时间: 2018-3-5 14:52
很有用的方案，参考了
作者: 予之翼 时间: 2018-3-19 21:54
然而现实是大多数学校不可能给你**这么多屋子和设备
作者: yinlois 时间: 2018-7-5 16:10
正好学校搬迁心理**室，很实用的参考资料。图片看起来高大尚，我们没法装修这么齐全精美
作者: yinlois 时间: 2018-7-5 16:11
谢谢楼主分享，暑假快乐！
作者: zhengpei1215 时间: 2018-7-6 15:53
很好的资料，谢谢分享
作者: tuqifeng02 时间: 2018-7-16 11:53
谢谢分享
作者: 小巧玲珑 时间: 2018-9-6 09:35
谢谢分享
作者: 向阳花de碎梦 时间: 2018-9-27 10:51
什么时候才能建成这样呢？
作者: yao66 时间: 2018-9-29 20:39
很全面的资料 谢谢分享
作者: mayday_萍 时间: 2018-11-8 07:52
感谢分享，学习了
作者: 汪汪是 时间: 2018-12-11 11:35
很好的资料，感谢分享！
作者: suju99 时间: 2018-12-11 15:40
没有完整的word么
作者: 曹志伟 时间: 2018-12-11 16:37
谢谢分享啊
作者: 阿花的星河 时间: 2019-3-12 21:34
感谢分享！
作者: hfy 时间: 2019-6-3 17:41
谢谢分享
作者: 听雨轩198909 时间: 2019-9-12 10:33
太好了
作者: jsyzsxxxp 时间: 2019-9-24 14:49
学习了，谢谢分享！
作者: 返璞归真 时间: 2021-11-22 23:00
真的是很好的资料，感谢感谢！
作者: saboaero 时间: 2023-11-2 14:57
谢谢分享！
作者: longkisl 时间: 2023-12-21 15:03
建晚了，没得合适的地方了。
作者: liujiyu308 时间: 2023-12-26 09:52
谢谢分享！！！
作者: longkisl 时间: 2023-12-26 10:32
感谢分享，明年再考虑下如何建
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