心理老师大本营

标题: “压力山大” 2成大学生存在心理问题 [打印本页]

作者: sunshine 时间: 2015-5-26 10:09
标题: “压力山大” 2成大学生存在心理问题
本帖最后由 sunshine 于 2015-5-26 10:10 编辑

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   大学生正值青春妙龄，本应活力四射，热情洋溢，但近年来随着学习、情感、就业等压力日益增大，导致一些大学生的心理承受能力越来越脆弱，大学生跳楼、自杀、伤人等事件时有发生。昨天是“全国大学生心理健康日”，重医附属大学城医院心理卫生中心专家表示，经调查发现，我市约有2成大学生存在心理问题，其中角色转换、适应障碍、情感困惑和就业压力是4个最突出的心理问题。

   昨日，重医附属大学城医院心理卫生中心副主任王我介绍，从2011年开始，他们就对全市包括西南大学、重庆医科大学、交通大学等40所高等院校进行了调查，涵盖大学生人数16万人次。通过3年多时间的调查和搜集，他们发现大学生心理问题的发生率在20%左右。目前较为突出的心理问题主要表现在4个方面：角色转换、适应障碍、情感困惑和就业压力。其他还有家庭、经济等问题。而在所有心理问题中，人际关系是大学生心理问题的最大症结，包括师生关系、男女朋友关系等；其中又以男女朋友关系表现得比较严重，有时会出现学生自伤的情况。

   王我称，调查主要针对刚入校园的新生和即将踏入社会的毕业生。调查发现：学生在大三、大四时，无论是学业、工作还是个人情感，都开始出现一些人生选择的关口，最容易出现心理困惑和障碍；大一学生往往只是初期存在一个心理适应性的问题。王我表示，如果大学生在心理教育、观念引导方面比较缺乏，当自己的期望值与现实生活出现不一致时，心理上一时无法接受，就会产生一些极端表现。

   个案

   找工作屡屡“碰壁” 大四女生夜夜失眠

   小袁是一名大四学生，马上就将告别大学生活，踏入社会，但她最近却郁郁寡欢。小袁老家在忠县，家境一般，性格非常内向。她曾经对自己的规划是，毕业后留在重庆主城找份好工作，以回报父母。但最近她才意识到，现实并非自己预期的那么理想。

   从这学期开始，小袁就开始找工作，但面试了好几家公司，都不理想。“身边有些家境好的同学根本不担心就业问题，因为家里早已为他们安排好了工作。”小袁说，她四处奔波，却处处“碰壁”，这让她心灰意冷。她于是想继续读研，但又害怕考不上，反而耽误了找工作的时间，又会给家里带来经济负担。这些问题就像大山一样每天围绕着她，导致夜夜失眠，不得不到心理卫生中心求助。

   女友和前途该选哪样男生快被逼“疯”了

   老家在沈阳的小何今年也面临大学毕业，父母要求他毕业后回沈阳上班，并已安排好了工作，毕业就回去上班，待遇不错。但在大学期间，小何交往了一个重庆本地的女朋友，两人感情非常好。前段时间，他向女友提出，希望她毕业后跟自己一起回沈阳老家，以后在那边结婚生活。

   但没想到这个想法遭到了女友家人的反对。“她妈妈说只有这么一个宝贝女儿，一定要留在身边。”小何说，女友的母亲非常坚定，要么他留在重庆找工作，要么两人就分手。“我也想过就在重庆找工作，但现在就业压力这么大，我担心自己在重庆混不好，走了又担心两人感情出问题。”小何说，现在女朋友每天给他施加压力，家人又催他回去上班，他觉得自己都快被逼疯了。

   支招

   大学生要舒缓压力须找适合自己的方式

   大学生在学业、情感、经济等方面饱受困扰，可能导致压力失衡，而控制好自己的情绪是缓解压力的正确途径。那我们该如何控制情绪来舒缓自己的压力呢？王我表示，放松情绪的方式是因人而异的，必须要寻找适合自己的放松方式来宣泄压力：如果喜欢听音乐，就听听歌；喜欢运动就去跑跑步；遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，要有一个好的心态去面对负面事件。

   同时，学校、家长也要重视学生的心理问题，及早发现，及时干预。如果学生存在轻度心理问题，可通过自我调节的方式调整，但如果已出现中度或重度心理问题，就要及时到医院向医生咨询，进行医疗干预。

作者: NANA 时间: 2015-5-27 12:06
角色转换、适应障碍、情感困惑和就业压力这几个问题对大学生来说确实很严重

作者: sunshine 时间: 2015-5-28 10:04
唉~现在的大学生，寒暑假应该多出去打打工，锻炼一下

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